*sotto*のキッチン |
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絶品✿ふわとろ✿ミルキーフロマージュ風✿
チーズも生クリームも使わない、ふわふわとろとろ、のヘルシースイーツ❤クレーム・ダンジュのイメージで❤
ヘルシーで低カロリ...
材料：ヨーグルト、卵白、スキムミルク、砂糖、お好みのジャムなど
公開：07/12/24
更新：08/01/01
レシピID：478666
おからだけ♥半熟？カフェオレ♥シフォン風
濃厚なカフェ・オレ風味にまるで半熟のようなしゅわ♥し～っっとり♥な食感。「おからはどこ？？」しかも驚くほどの低カロリー♥ ...
材料：*生おから、*スキムミルク、*牛乳（豆乳）、*インスタントコーヒー、*ベーキングパウダー、卵、砂糖
公開：07/06/22
更新：07/12/30
レシピID：392982
簡単♫ミルキースティック♫♥プレッツェル
こんなに少量のバターで驚くほどリッチな風味に。ミルクとバターシュガーで幸せな気分になります。カリカリポリポリ・・・とまりま...
材料：バター、小麦粉、スキムミルク、砂糖、塩、牛乳、バニラエッセンス（お好みで）
公開：07/06/12
更新：07/12/27
レシピID：387851
ふわ②ノンオイル✿チーズスフレシフォン✿
ノンオイル＆ローカロリー♫♥♫ふわっふわっ♥ な幸せケーキ第三弾。材料少なく簡単です。お好みのチーズで作れます♫♥♫ 甘さ...
材料：チーズ（＊①参照）、卵、砂糖、コーンスターチ、薄力粉、ベーキングパウダー、牛乳（お好みで）、（お好みで）レモン汁
公開：07/12/20
更新：07/12/23
レシピID：477391
トロ～リ♥簡単♪スイートチーズポテト♥♡
材料2つ！ワンボウル♪ 中からとろ～りチーズが出てきます♥♡シンプルすぎるのに美味しいです♥
材料：さつまいも、チーズ（とろけるもの）
公開：07/10/02
更新：07/10/02
レシピID：437789
ハマって♥簡単♡フルーツヨーグルアイス♥
さっぱりなのにマッタリ濃厚♪そしてフルーティー♥♡欲張りなアイスキューブです。しかも簡単＆低カロリー+゜(*´∀｀*)。+...
材料：ヨーグルト（500ｇを水切り）、スキムミルク、お好みの100％ジュース、砂糖
公開：07/09/05
更新：07/09/06
レシピID：426072
簡単♥お野菜ゆでたなら♥マスタード醤油
茹でたお野菜の合う♥合う♥
簡単シンプルな和洋コラボの万能ドレッシングです。
材料：マスタード、醤油、砂糖
公開：07/08/19
更新：07/08/19
レシピID：418832
さっぱり簡単♥チンゲン菜の香味おひたし
簡単過ぎますが、さっぱり&パンチが効いていて美味しいです♥チンゲンサイ以外の青菜でもOKです♥
材料：チンゲンサイ、ナンプラー、しょうが、にんにく、お好みのナッツ類（あれば）
公開：07/08/04
更新：07/08/04
レシピID：413624
ノンオイルでも美味♥ひじきの彩りサラダ♥
簡単にミネラルたっぷり補給♥
ノンオイルでヘルシーな和え物サラダの完成です♥彩りも鮮やかでス♪
材料：*オイスターソース、*醤油、*砂糖、*酢
公開：07/08/03
更新：07/08/04
レシピID：412761
冷え冷え☆.きゅうりの中華スープサラダ♪
簡単な胡瓜だけレシピです☆胡瓜たっぷり頂けます。スープとサラダ・おひたしの間くらいの感覚で(*´∀｀*)。+゜
材料：きゅうり、白胡麻、ごま油
公開：07/07/08
更新：07/07/14
レシピID：401223