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韓国の味！おうちで本場のダッカルビ
おうちにある調味料で、韓国で食べたダッカルビを再現してみました！ピリ辛で、お酒もごはんもすすんじゃいます♪
材料：鶏もも肉、★コチュジャン、★醤油、★砂糖、★日本酒、★しょうが（すりおろし）、★にんにく（すりおろし）、★ごま油、キャベツ、たまねぎ、ニラ、しめじ（きのこ類なんでもＯＫ）、ウインナー、トッポギ（あれば）
公開：09/10/19
更新：09/10/19
レシピID：941412
ルーで簡単☆コーンクリームおからコロッケ
ベシャメルソース不要！シチュールーを使ってスピードクリームコロッケができます。しかも100％おからでとってもヘルシー♪
材料：Ｓ＆Ｂシチューハーフ（クリーム）、牛乳、水（全量牛乳でもＯＫ）、生おから、コーン、小麦粉・卵・パン粉（フライ衣用）、サラダ油（揚げ油用）
公開：09/10/17
更新：09/10/17
レシピID：939441
さくっ☆とろっ☆サーモンチーズフライ
ムニエルにも、普通の鮭フライにも飽きた！そんな時には、中にチーズをはさめばいつもの鮭フライもちょっぴりよそ行き感ＵＰ☆
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材料：生鮭、クラフト切れてるチーズ、小麦粉（衣用）、たまご（衣用）、パン粉（衣用）、塩・こしょう
公開：08/04/03
更新：09/09/29
レシピID：543678
簡単☆ノンバター☆梨とヨーグルトのケーキ
ワンボールで混ぜて、焼くだけ！ノンバターで、低カロリー☆梨とヨーグルトの甘さひかえめケーキです♪朝食にも。
材料：梨、★薄力粉、★ベーキングパウダー、卵、サラダ油、砂糖、ヨーグルト、キルシュ（お好みで）、グラニュー糖（お好みで）
公開：09/09/17
更新：09/09/17
レシピID：914181
豆腐とちくわのふんわり☆たまご丼
豆腐ときのこのたまご丼です♪ヘルシーだけど、ボリュームもあって、ダイエット中にぴったり！ちくわの出汁が利いてます☆
材料：豆腐（木綿がおすすめ）、ちくわ、しいたけ（きのこ類なんでもＯＫ）、たまねぎ、卵、★水、★砂糖、★みりん、★酒、★醤油、青ねぎ・紅しょうが（トッピング）、ごはん
公開：09/09/10
更新：09/09/10
レシピID：908025
ゴーヤの明太マヨサラダ
ゴーヤと明太子のピリ辛、マヨ味の組み合わせが最高！塩もみすれば、苦味も軽減！これならゴーヤもたっぷり食べられます♪
材料：ゴーヤ、明太子（たらこでもＯＫ）、マヨネーズ
公開：09/09/02
更新：09/09/02
レシピID：901984
２段重ね！ココアスポンジのいちごショート
２サイズの型がなくても、２段重ねのケーキが出来ます。普通のショートケーキもいいけど、バレンタイン用にココアスポンジに♪
材料：たまご、薄力粉、砂糖、ココア（無糖）、バター、生クリーム、砂糖、イチゴ
公開：09/01/31
更新：09/01/31
レシピID：724977
ミニミニロールキャベツのクリームシチュー
タネのかわりにベーコンを巻いたミニロールキャベツなので、とっても簡単！かわいい上にボリュームもでるしお勧めですよ～♪
材料：キャベツ、ベーコン、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、いんげん（飾り用）、鶏もも肉、オリーブオイル（サラダ油）、塩・こしょう、Ｓ＆Ｂシチューハーフ クリーム、水、牛乳
公開：08/11/17
更新：08/11/18
レシピID：682826
揚げない☆大学芋
レンジを使って、揚げないでもできる大学芋を考案してみました！リードのクッキングペーパーも使って、カロリーオフ♪
材料：さつまいも、砂糖、しょうゆ、酢、水、油
公開：08/11/03
更新：08/11/03
レシピID：673709
シャキシャキ蓮根のオイマヨサラダ
マヨネーズにオイスターソースを加えることで、こくのあるしっかりした味になります★蓮根のしゃきしゃきもGOOD！！
材料：蓮根、マヨネーズ、李錦記オイスターソース、ラー油
公開：08/09/14
更新：08/09/14
レシピID：644695