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お葱とカニカマの中華風卵焼き❀ MYフォルダに入れる
かに玉も美味しいけれど、たまには卵焼きも美味しいですฺ(◡‿◡ฺ*)♡
材料：卵、カニカマ、青ねぎ（小口切り）、片栗粉（牛乳大さじ２で溶いておく）、粉末の中華だし、砂糖、塩、醤油、サラダ油（お好みでごま油でも◎）
公開：09/07/25   更新：09/07/25   レシピID：874002
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塩の魔法で❀手羽先とじゃが芋のオーブン焼 MYフォルダに入れる
美味しいお塩が手羽先とじゃが芋のシンプルな美味しさを引立たせてくれました❀ オーブン調理なのでヘルシーが嬉しい一品☆
材料：手羽先（手羽元やもも肉でも◎）、じゃが芋（さつま芋や南瓜でも◎）、塩（クレイジーソルトなどお好きなお塩）、オリーブオイル、レモン（あれば）
公開：09/07/25   更新：09/07/25   レシピID：873986
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スッパリ美味しい☆オクラの梅ゴマ和え MYフォルダに入れる
食欲のない時期にも食べやすいよう、胡麻和えに梅肉を加えてさっぱりと仕上げました☆ 簡単で美味しい夏にぴったりの小鉢。
材料：オクラ、梅、すりゴマ、醤油、砂糖
公開：09/07/10   更新：09/07/10   レシピID：861807
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照ちゃんママの大好きハムバタ～トースト♡ MYフォルダに入れる
私をトースト好きにさせた大好きな照ちゃん（私のママ）の定番トースト♡ 飾り気はないけど愛情たっぷりのハムトーストが...
材料：食パン、ハム　、マーガリン
公開：08/06/30   更新：09/06/23   レシピID：601883
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健康和風が嬉しい⑤高菜チーズトースト♡ MYフォルダに入れる
何でものせちゃう私の癖から生まれたトーストです♥(｡￫v￩｡)♥ 高菜好きは必見っかな♫♬
材料：食パン、高菜のお漬物、とろけるチーズ、バター　または　マーガリン
公開：08/05/05   更新：09/06/23   レシピID：564457
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❀金平ゴボウの和風サラダ仕立て❀ MYフォルダに入れる
美味しい常備菜「金平ごぼう」にキュウリとハムをプラスして簡単サラダ♪
材料：金平ゴボウ、キュウリ、ハム、すり胡麻、白胡麻、マヨネーズ（ノンオイルやカロリーハーフがオススメ）、白だし、七味
公開：09/06/17   更新：09/06/17   レシピID：840822
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ツナと貝割れのキムマヨ☆コリアンサラダ☆ MYフォルダに入れる
ツナと貝割れにキムチマヨネーズが絡んで美味しい☆ ノンオイルのツナやカロリーハーフのマヨを使うとヘルシー♪
材料：ツナ缶（私の所ではノンオイル使用）、貝割れ、白菜キムチ、マヨネーズ（ノンオイルやハーフをオススメします☆）、キュウリやもやし、ニンジンなどお好きな野菜
公開：09/06/17   更新：09/06/17   レシピID：840796
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超☆簡単！白菜のコールスローサラダ MYフォルダに入れる
いつもはキャベツだけれど白菜にしたら違う食感が楽しめて美味しい☆ 09'06.09　分量・お写真など見直しました☆
材料：白菜、ハム、スイートコーン（缶詰）、マヨネーズ、レモン汁、酢、塩コショウ
公開：08/02/20   更新：09/06/09   レシピID：512605
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すっきりコラーゲン♡鶏皮の梅おろし和え♡ MYフォルダに入れる
美肌効果が嬉しいコラーゲンたっぷりの鶏皮に梅おろしがヘルシーで嬉しい小鉢❀
材料：鶏皮、梅干し、大根、白だし　または　めんつゆ、大葉（あれば）
公開：09/06/08   更新：09/06/08   レシピID：831769
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旬❀新たまねぎとイカのスイチリぽん酢和え MYフォルダに入れる
新たまねぎとイカをステキな調味料で和えました。 ノンオイルで嬉しい♡
材料：新たまねぎ、イカ、きゅうり、にんじん等、スイートチリソース、ポン酢、塩
公開：09/05/29   更新：09/05/29   レシピID：820800
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