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♪たっぷり野菜と豚しゃぶの梅ドレッシング MYフォルダに入れる
たっぷり野菜にゆでた豚肉をのせて、梅ドレッシングをかけていただきます☆
材料：豚肉、レタス、人参、アスパラガス、玉ねぎ、ピーマン、トマト、梅干し、オリーブオイル(今回は「シエロオリーブオイル」)、塩、こしょう、酢
公開：09/06/09   更新：09/06/09   レシピID：832419
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♪キャベツのごま味噌和え♪ MYフォルダに入れる
チンしたキャベツに、甘めのごま味噌を和えました！ごま味噌は余ったらごはんとも合います☆簡単な箸休めにどうぞ。
材料：キャベツ、味噌、砂糖、みりん、白ごま
公開：09/06/06   更新：09/06/06   レシピID：828358
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♪きゅうりと茗荷のしそのさわやか和え♪ MYフォルダに入れる
薄切りきゅうりと茗荷としそを混ぜてごま油と塩だけのさっぱり味に☆茗荷としその香りがたまりません！
材料：きゅうり、茗荷、紫蘇、ごま油、塩、板ずり用の塩
公開：09/04/14   更新：09/06/05   レシピID：783668
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♪新じゃがいもの和風カレーそぼろ煮♪ MYフォルダに入れる
新じゃがいもと新玉ねぎと挽き肉をカレー味で煮ました☆鰹節とだしを加えているので柔らかいカレー味になりました！
材料：新じゃがいも、新玉ねぎ、挽き肉(何でもOK)、カレー粉、ほんだし顆粒、みりん、鰹節、ごま油orサラダ油、水
公開：09/06/05   更新：09/06/05   レシピID：826192
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♪エリンギのガーリックチーズソテー♪ MYフォルダに入れる
エリンギをバターで炒め、ガーリック＋粉チーズで味付けました☆こしょうをガリガリしていただきます！
材料：エリンギ、バター、塩、こしょう、ガーリックパウダー、粉チーズ
公開：09/06/03   更新：09/06/03   レシピID：819439
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♪鶏むね肉でから揚げフライドチキン♪ MYフォルダに入れる
鶏むね肉をにんにく生姜醤油につけて揚げました！長時間漬け込まなくてもOK!揚げ油も少なく、簡単に仕上げます☆
材料：鶏胸肉、にんにく(ガーリックパウダーをプラスしてもGOOD)、生姜、醤油、みりん、揚げ油、片栗粉
公開：09/05/30   更新：09/06/02   レシピID：818527
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♪青梗菜の甘酢和え♪ MYフォルダに入れる
レンジでチンしたチンゲン菜に、梅入りの甘酢をかけていただきます☆さっぱりと食の進む一品です^^
材料：青梗菜、茗荷、●酢(今回はミツカンリンゴ酢)、●ごま油、●めんつゆ(今回はヤマキのめんつゆ)、●砂糖、●塩、梅干し
公開：09/05/19   更新：09/06/02   レシピID：811224
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♪ピーマンと油揚げのめんつゆ炒め♪ MYフォルダに入れる
ピーマンと油揚げをめんつゆで炒めました！鰹節も混ぜて出来上がり☆お弁当にもどうぞ～
材料：ピーマン、鰹節、油揚げ、サラダ油orごま油、めんつゆ
公開：09/06/02   更新：09/06/02   レシピID：820401
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♪きゅうりと茗荷のさっぱり和え♪ MYフォルダに入れる
胡瓜と茗荷をごま油と塩で味付け！ポイントはお酢です☆食べる直前に作ってもＯＫ！
材料：きゅうり、茗荷、塩、ごま油、お酢、こしょう
公開：09/05/29   更新：09/05/29   レシピID：820393
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♪アスパラガスの豚肉巻き♪ MYフォルダに入れる
アスパラガスに豚肉を巻きました！甘辛ダレでからめていただきます☆
材料：アスパラガス、豚肉(今回は細切れ)、薄力粉、●醤油、●砂糖、●みりん、塩・こしょう、サラダ油
公開：09/05/26   更新：09/05/26   レシピID：817383
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