ひろつまるーむ |
ひろつま |
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レンジで簡単ダイエット美味チーズクリーム
チーズ大好きなんです。でもカロリーが高いのでヘルシーに簡単にできるチーズクリームを考えました。
製作時間１０分だからクラ...
材料：クリームチーズ、豆乳（なければ牛乳）、玉子（なくてもＯＫ）、小麦粉、砂糖（ダイエットシュガーでも）、レモン汁、あればレモンの皮摩り下ろし
公開：08/02/26
更新：08/02/26
レシピID：517737
ランチにも♪簡単あったまる「ズルそば」
画像はぼけているのではありません。熱々の湯気です。冷蔵庫にある野菜と乾麺でお鍋１つで出来ちゃうヘルシーランチ。あったまるわ...
材料：冷蔵庫にある野菜、だし汁（つゆになります）、そば（乾麺）
公開：08/02/24
更新：08/02/24
レシピID：515991
簡単ＨＢでブラウニーパンＭＩＸレシピ付き
家に余ってるブラウニーＭＩＸ。美味しいけど飽きるんですよね。しかもカロリーは高いし・・と考えてパンに変身させました。これ、...
材料：強力粉（共通）、ドライイースト（共通）、牛乳＋ヨーグルト（共通）、チョコレート（チップか刻む）共通、バター（マーガリンでも）共通、塩（共通）、小麦粉（ＭＩＸなし用）、ＢＰ（ＭＩＸなし用）、無糖ココア（ＭＩＸなし用）、砂糖（ＭＩＸなし用）
公開：08/02/22
更新：08/02/22
レシピID：514467
簡単なのに泣くほど美味しいアボガドおかか
またまた出ました。ローカロリー簡単クッキング～これ本当に美味しいです。パンに乗せても、お酒のおつまみにも、もちろんサラダや...
材料：アボガド、トマト（水煮でも）、鰹節、塩・胡椒
公開：08/02/21
更新：08/02/21
レシピID：513600
カロリーダウン！レンジで２分塩昆布玉子焼
変なところだけ流行に乗ってしまったメタボな主人のため、カロリーダウンのレシピを考えています。油分塩分カットしなきゃ（泣
材料：玉子、塩昆布
公開：08/02/19
更新：08/02/20
レシピID：512141
使いまわして！花粉症にも！旬の素材ふき
手間をかける価値は大有りの素材です。色がきれいでしょ？香りも違いますよ～作っておけば冷蔵庫で日持ちします。使いまわせるよう...
材料：ふき、水、重曹、だし汁
公開：08/02/19
更新：08/02/19
レシピID：512150
便秘に即効！冷凍パイナップル
色々努力しても治らない便秘に・・・・人によっては即効性があるので気をつけて下さいね。（何を？）
材料：パイナップル
公開：08/02/19
更新：08/02/19
レシピID：512115
とっても便利なぺペロンチーノオイル
買うと結構高いぺペロンチーノオイル。簡単にできちゃいます。作っておくと便利ですよ。パスタだけじゃなくてサラダ、パン、炒め物...
材料：オリーブオイル、にんにく、とうがらし
公開：08/02/18
更新：08/02/18
レシピID：511459
作る前にちょっと待って！老舗の絶品親子丼
親子丼で有名な行列のできる老舗鶏料理屋さんのレシピです。お味は我が家の好みに変えてありますが、明らかに出来上がりが違います...
材料：鶏肉、たまねぎ、玉子、ミツバ、だし汁Ａ、だし汁Ｂ、おしょうゆ、みりん、酒、砂糖
公開：08/02/18
更新：08/02/18
レシピID：511421
簡単だけどハートハートハートのお弁当♪
バレンタイン用のお弁当ですけどお子様にも喜ばれるかな？結婚記念日にもいいかも。ハートの抜き型が大小２種類あれば楽チンです。...
材料：ハンバーグ、たまご、ちくわ、スライスチーズ、ジャガイモ、お魚ソーセージ、にんじん、コンソメ、パン粉、マヨネーズ
公開：08/02/13
更新：08/02/13
レシピID：507500