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ベリー＆ヨーグルト！最強☆美肌スムージー MYフォルダに入れる
ビタミン溢れる、美肌のための最強スムージーです！日ごろの疲れもこれでリフレッシュしちゃってくださいね。
材料：冷凍ミックスベリー（ラズベリー、ブルーべりー、イチゴなどでも）、オレンジジュース、プレーンヨーグルト、お好みで　アガベ･シロップ（または砂糖など）
公開：09/08/22   更新：09/08/26   レシピID：893374
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フルーツ＆豆乳！パワー☆美肌スムージー MYフォルダに入れる
ビタミン・鉄分・イソフラボンの三拍子！ これでもか～のパワフル・スムージーです♪ 美味しく元気に美しくなって下さい
材料：パイナップル（生、又は冷凍）、バナナ（生、又は冷凍）、干しプルーン（種抜き）、豆乳、レモンジュース、お好みで　アガベ・シロップ（又は甘味料）
公開：09/08/23   更新：09/08/24   レシピID：894522
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太陽の贈り物！干しきのこのクレソル炒め MYフォルダに入れる
野菜をひなたで軽く干すと、水分が抜けて味が濃くなり、シコシコの新しい食感！ 飲み会では「おかわり！」続出です
材料：エリンギ、しめじ、にんにく、オリーブオイル、クレージーソルト(または塩コショウ）、その他　（生しいたけなど）
公開：09/03/29   更新：09/06/23   レシピID：685582
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ヨーグルト×バニラアガベの低カロスイーツ MYフォルダに入れる
水切ヨーグルトがバニラアガベのひと匙で奇跡の変身！ チーズケーキ？と思った直後に香り立つバニラの香り！あ～、幸せ♪
材料：プレーンヨーグルト、バニラ入りアガベシロップ
公開：09/06/22   更新：09/06/22   レシピID：844732
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ビバ・アガベ！！豆腐の低カロ和風スイーツ MYフォルダに入れる
美味しいもの好きな姉直伝の「サルミアナ種アガベシロップ」が我が家のプチブーム！ 子供達にも大人気レシピです
材料：絹ごし豆腐（なるべくゆるゆるタイプ）、黄粉、アガベシロップ（できればサルミアナ種。または他のお好きなシロップ）
公開：09/06/14   更新：09/06/14   レシピID：837731