涼んトコのご飯。 |
*涼*
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鮭と大根おろしのパスタ
残った焼き魚でも簡単に美味しいパスタが出来上がります。...
材料：パスタ、焼き鮭、大根おろし、オリーブオイル、醤油（にんにく醤油）、粗挽き胡椒
公開：08/11/18
更新：08/11/18
レシピID：684605
甘さ控えめ☆ふっくらツヤツヤ黒豆
お正月じゃなくても黒豆は食べたい！
自分で作るから甘さも柔らかさも調節でき、誰でも...
材料：黒豆、砂糖（三温糖などでも）、塩、重曹、水
公開：08/11/11
更新：08/11/11
レシピID：680371
まるで黒蜜＾＾*黒豆の汁で豆腐のデザート
黒蜜の様な甘～い黒豆の汁、捨てるのは勿体無いのでヘルシーな和のデザートに。
栄養成分...
材料：レシピID :680371 の汁、絹ごし豆腐、きな粉
公開：08/11/11
更新：08/11/11
レシピID：680388
さつま芋の味噌煮・・・ってか、味噌汁
難しいコトは何もありません。
要はいつもの味噌汁の具をさつま芋にするだけ！
残念な...
材料：さつま芋、味噌、だし汁
公開：08/11/04
更新：08/11/04
レシピID：676288
とっても手抜きな ジャガイモのポタージュ
おから星人さんの南瓜のポタージュ（ID:655819）の南瓜をジャガイモでも作ってみま...
材料：じゃがいも、粗挽き胡椒
公開：08/10/18
更新：08/10/18
レシピID：666874
誰でも作れる♪バジル香る手捏ね丸パン
初心者でも簡単に作れる丸パン。いつもはオリーブオイルを使いますが、パスタで余したジパジ...
材料：強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、バジルペースト（市販）、ぬるま湯
公開：08/06/08
更新：08/10/18
レシピID：587720
10秒で！簡単ポン酢（ドレッシング）
超簡単！
3：3：1：1で合わせるだけ～
サラダ、冷奴、鍋物、焼き物、肉、魚。
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材料：醤油、酢、はちみつ（または砂糖）、あれば果汁（レモン、すだち、柚子など）
公開：08/10/16
更新：08/10/16
レシピID：665773
低カロリーで満腹 ☆ 豆腐のグラタン
切って盛ってオーブンに！
後は放置で出来上がり♪
材料：絹ごし豆腐、玉葱、チーズ、ケチャップ（ピザソース）、粗挽き胡椒・ガーリックパウダー等
公開：08/10/16
更新：08/10/16
レシピID：665691
ホットケーキミックス×炊飯器＝惣菜パン
HCMと炊飯器使用で誰でも簡単にできちゃう！
発酵や温度調節のことなんて一切考えなく...
材料：ホットケーキミックス、薄力粉、卵、豆乳（牛乳または水でも可）、玉葱、ベーコン、お好みのチーズ、粗挽き胡椒（ブラックペッパー）、（あれば）乾燥バジル
公開：08/10/10
更新：08/10/13
レシピID：662452
簡単サラダ☆コールスロー ローフード
「コールスロー」 とは単純に細かく切ったキャベツを使ったサラダのこと。今回はK○C風に...
材料：キャベツ、人参、とうもろこし、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩
公開：08/10/10
更新：08/10/10
レシピID：662361
