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ホウレン草のグラタン★パンカップ MYフォルダに入れる
香ばしいパンカップにホウレン草グラタンをたっぷり詰めて！ボリューミーな冬メニュー♪フォークとナイフでドウゾ！
材料：ブール（丸いパン）、ホウレン草、ジャガイモ、タマネギ、ベーコン、牛乳、薄力粉、ナツメグ、塩コショウ、チーズ
公開：09/11/13   更新：09/11/13   レシピID：965107
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ヘルシー★パスタ風キュウリのサラダ MYフォルダに入れる
フォークで食べやすい、オシャレなキュウリのサラダ♪にんじんやダイコンを混ぜても綺麗です！
材料：キュウリ、プチトマト、サニーレタス（お好みで）、カッテージチーズ、オリーブオイル、マヨネーズ、レモン汁、塩・コショウ
公開：09/09/03   更新：09/09/03   レシピID：903032
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ヘルシー★ナスのソテー　チーズソース MYフォルダに入れる
ナスの皮を剥いて、柔らかいソテーに。まったりチーズソースが良く合います！残った皮で、紫色のスープも出来ます♪
材料：ナス、ベーコン、塩・コショウ、チーズ（溶けるタイプ）、白ワイン（または牛乳）
公開：09/09/03   更新：09/09/03   レシピID：903011
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ヘルシー★ピーマンとトマトのグラタン MYフォルダに入れる
柔らかピーマンとジューシートマトの夏グラタン★
材料：ピーマン、トマト、オリーブオイル、塩・コショウ、チーズ
公開：09/06/19   更新：09/07/24   レシピID：842913
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ヘルシー★水ナスのファルシ MYフォルダに入れる
まん丸水ナスをカップに！万願寺唐辛子のアクセントがちょっぴり京風なファルシ。
材料：水ナス、万願寺唐辛子（またはピーマン、ししとう等）、チーズ、生ハム（またはベーコン）、塩・コショウ、オリーブオイル、ハーブ（オレガノ、バジルなど）
公開：09/07/17   更新：09/07/17   レシピID：868265
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ヘルシー★鯛のムニエル　ラタトゥイユ添え MYフォルダに入れる
ウチのラタトゥイユはタマネギとコショウを入れないのがポイントです。香ばしいムニエルとジューシーなラタトゥイユが絶妙☆
材料：鯛の切り身（鱈などでも）、小麦粉、トマト、ナス、キュウリ、ズッキーニ、オリーブオイル、塩
公開：09/07/17   更新：09/07/17   レシピID：868255
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ヘルシー★イタリアン生春巻き MYフォルダに入れる
トマト、バジル、チーズ・・・イタリアン食材で生春巻き♪フォークで食べやすいように、ソースも一緒にまいてしまいます！
材料：生春巻きの皮、プチトマト、キュウリ、フレッシュバジル（あれば）、カッテージチーズ（またはモッツアレラ）、レタス、サラダ菜など、マヨネーズ、ドレッシング
公開：09/07/17   更新：09/07/17   レシピID：868246
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ヘルシー★白身魚のイタリアン包み焼き MYフォルダに入れる
オーブンだけのカンタン調理！バジルの香りと生ハムの塩気、トマトの酸味が良い感じ♪白身魚がオシャレに美味しくいただけます♪
材料：白身魚の切り身（鯛、鱈など）、プチトマト、バジルの葉、生ハム（あれば）、塩・コショウ、白ワイン、バター
公開：09/07/09   更新：09/07/09   レシピID：861155
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ヘルシー★まん丸ズッキーニのファルシ MYフォルダに入れる
可愛い丸ズッキーニをカップにして詰め物！縦長でも可愛い仕上がりになります！夏メニュー☆
材料：ズッキーニ（丸または普通の）、スライスベーコン、チーズ、パン粉、塩・コショウ、オリーブオイル、バジル（あれば）
公開：09/07/02   更新：09/07/02   レシピID：854522
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ヘルシー★白身魚の白ワインクリームソース MYフォルダに入れる
基本的な白ワイン＋生クリームのソースで簡単本格フレンチ♪チキンやポークにしても美味しいです！
材料：白身魚（鯛、鱈など）、キノコ（お好みで）、バター（又はオイル）、白ワイン、顆粒コンソメ、水、生クリーム、塩・コショウ
公開：09/06/14   更新：09/06/14   レシピID：838053
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