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鶏のねぎ塩ソース MYフォルダに入れる
ヘルシーな胸肉とさっぱりのねぎ塩ソースで、あっさりした１品です★ あっさりだけど、ご飯がすすむメニューですよ♪
材料：鶏胸肉、塩・胡椒、サラダ油、◆　ねぎ、◆　ごま油、◆塩、◆　粒胡椒、◆　鶏がらスープの素（顆粒）、◆　レモン汁、◆　おろしにんにく
公開：09/11/11   更新：09/11/11   レシピID：962971
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豆腐のシンプルステーキ MYフォルダに入れる
かつお節とごま油の香りが食欲をそそる 超簡単なシンプルメニューです♪ お好みで醤油やマヨネーズをかけてどうぞ★
材料：木綿豆腐、ごま油、塩・こしょう、小麦粉、かつお節、薬味ねぎ
公開：09/04/23   更新：09/09/21   レシピID：791444
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豚と大豆のピリ辛トマト煮込み MYフォルダに入れる
ヘルシーな大豆も、ピリ辛なトマト味が食欲をそそります♪ 寒い季節はもちろん、あつ～い夏にもお勧めのメイン料理です！！
材料：豚肉（肩ロース）、大豆の水煮、オリーブ油、赤唐辛子、にんにく、トマトの水煮缶、ケチャップ、赤ワイン、コンソメキューブ、砂糖、ウスターソース、七味
公開：09/07/04   更新：09/07/04   レシピID：854339
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椎茸の肉詰め MYフォルダに入れる
肉厚なしいたけを買った時にお勧めのメニューです。 ひき肉としいたけの旨味が和風たれに合って、お弁当にもお勧めの１品です
材料：しいたけ、生姜、　◆合びき肉、　◆卵黄、　◆塩・こしょう、　◆片栗粉、サラダ油、　★砂糖、　★しょうゆ、　★酒、　★水
公開：09/07/03   更新：09/07/03   レシピID：854341
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おくらとなめこの涼風和え MYフォルダに入れる
超簡単な夏にぴったりの１品です。 さわやかな柚子こしょうの風味が美味しい和え物です。
材料：おくら、なめこ、★だし汁、★しょうゆ、★ゆずこしょう（チューブ）
公開：09/07/03   更新：09/07/03   レシピID：854338
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ちくわとシメジのマヨパン粉焼き MYフォルダに入れる
ソテーしてパン粉をまぶして焼くだけ♪ ちくわの賞味期限が迫ったら是非お勧めの超簡単メニューです。
材料：ちくわ、シメジ、ごま油、塩・こしょう、マヨネーズ、パン粉
公開：09/06/15   更新：09/06/15   レシピID：838691
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あさりのワイン蒸し MYフォルダに入れる
白ワインとガーリックの風味で、あさりの旨さが引き立ちます♪
材料：砂出しあさり、白ワイン、オリーブ油、赤唐辛子、にんにく、塩・こしょう
公開：09/06/15   更新：09/06/15   レシピID：832808
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ハムエッグパイ MYフォルダに入れる
短時間で間単にできちゃう定番のハムエッグパイです。朝食やおやつにどうぞ♪
材料：冷凍パイシート、ゆで卵、ハム、マヨネーズ、塩・こしょう、★卵黄、★水
公開：09/06/05   更新：09/06/05   レシピID：827997
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キャベツとツナのさっぱり焼きうどん MYフォルダに入れる
うどんを茹でたら10分以内で出来上がり！！ ツナ缶の油も生かした塩加減がさっぱりした焼きうどんです。
材料：うどん（冷凍の讃岐うどんを使用）、キャベツ、ツナ、サラダ油、塩、ブラックペッパー、しょうゆ
公開：09/05/19   更新：09/05/19   レシピID：812783
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ヨーグルトとオレンジのムース MYフォルダに入れる
材料を混ぜて冷やすだけ♪ オレンジのさわやかな甘味とヨーグルトの酸味がマッチした、すっきりした味わいのデザートです
材料：ヨーグルト、オレンジ、生クリーム、グラニュー糖、粉ゼラチン、水
公開：09/05/10   更新：09/05/10   レシピID：804680
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