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ヘルシークリーミィ♡かぼちゃサラダ MYフォルダに入れる
生クリームやチーズは勿論マヨも使わず、でもモッタリさせたレモンの爽やかさ香るミルキィなクリームでクリーミィ～コク旨サラダ
材料：南瓜、胡桃、レーズン、●クリープ(コーヒー用粉ミルク)(ない場合手順９参照)、●ヨーグルト、●レモン、塩胡椒、ガーリックパウダー、(あれば)ピーナッツ粉
公開：09/10/01   更新：09/11/19   レシピID：918781
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さつま芋も一緒に♪いか大根 MYフォルダに入れる
いかの旨味が染みたさつま芋おいしいょ♡ 大根から出る水分を利用しだし汁少なめの今流行りの?時短?エコ?な調理法でご紹介
材料：いか、さつま芋、大根、だし汁、★料理のための清酒、★みりん、★蜂蜜(or砂糖)、醤油、(お好みでバター
公開：09/01/21   更新：09/11/19   レシピID：711733
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いか舞茸生姜バタポン♪ MYフォルダに入れる
バター炒めが美味しいイカと舞茸に生姜を＋、バターで炒めた生姜は大きめスライスでも食べやすくイカや舞茸との相性抜群です♬♫
材料：イカ、舞茸、えんどうやいんげん、バター、生姜(写真は黄姜を使ってます)、にんにく（おろしorみじん）、★ポン酢、★塩胡椒
公開：09/08/24   更新：09/11/18   レシピID：894430
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コク旨♡ツナじゃが玉葱炊き込みご飯 MYフォルダに入れる
オイスターとツナの旨味＋玉葱の甘み、じゃがいものほっこり感がコックリ旨々～♡素材それぞれの旨味を活かした炊き込みご飯です
材料：米、ツナ缶、じゃがいも、人参、玉葱、☆李錦記オイスターソース、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆鶏がらスープの素、青紫蘇や刻み葱
公開：09/09/28   更新：09/11/17   レシピID：921466
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キャベツが美味しい〃チーズドームトースト MYフォルダに入れる
たっぷりキャベツもチーズで覆って蒸しキャベにすればペロッといけちゃう♪蒸しキャベの甘味とチーズの塩気☆おいしいよ
材料：食パンなど、キャベツ、スライスチーズ　　　　　　　　(できれば溶けないタイプ)、醤油、みりん、マヨネーズ、マーガリン
公開：08/12/26   更新：09/11/16   レシピID：698828
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ほうれん草のわかめ忍ばす旨味和え MYフォルダに入れる
節約でわかめ忍ばせたら風味up食感もい～♪ 味付は素材それぞれの味を生かして極々少量 旨味充分おいしい1品できました
材料：ほうれん草、わかめ、もみ海苔、黒ゴマ、特選丸大豆 醤油
公開：09/04/07   更新：09/11/16   レシピID：777726
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こんがりカリサクお揚げのっけ葱葱トースト MYフォルダに入れる
香ばしく焼き上げた油揚げを、葱を敷きつめ焼いたトーストにのっけて☆カリサク☆ふわジュワ☆旨味☆食感☆満載なトーストです♪
材料：食パン(超熟使用)、油揚げ、☆白葱、☆だし醤油、☆マヨネーズ、仕上げ用だし醤油、飾り刻み葱
公開：09/10/24   更新：09/11/15   レシピID：944847
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黒糖ココナッツ♡トースト MYフォルダに入れる
ココナッツは、特別な使い方じゃなくても、余計な味付けなし「黒糖だけ」が、旨味引き立ちとっても美味しく味わえるんです～♡
材料：食パン（超熟使用）、ココナッツパウダー、黒糖粉末
公開：09/10/12   更新：09/11/15   レシピID：930054
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カラメル(風!!)のバナナのトースト♬♫ MYフォルダに入れる
錯覚を利用したキャラメルもどき！でフライパンいらず簡単！でも旨々大満足な1品をご提供～＆偽の分ヘルシーでもあるよ♬♫
材料：食パンなど、バナナ、マーガリンorバター、★砂糖、★メープルシロップor蜂蜜、★コーヒー粉末、★お好みでバニラエッセンス、塩
公開：09/08/22   更新：09/11/15   レシピID：892939
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じゃがバタコーンonトースト MYフォルダに入れる
じゃがバタ。コンバタ。おいしぃよね パンをお皿にすれば洗い物いらず♪おかず兼 ほら、あの旨味を簡単にトーストで♬♫
材料：食パン、じゃがいも、コーン、バター(orマーガリン)、塩胡椒、粉チーズorとろけるチーズ
公開：08/10/20   更新：09/11/15   レシピID：664823
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