＊hana* 手帳 |
hana0164
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ごはんのとろみで人参ポタージュ
牛乳やコンソメを使わず、ごはんでぽってりとしたとろみをつけ、野菜の甘みを生かしたシンプ...
材料：人参、玉ねぎ、えのき、ごはん、水、塩、こしょう
公開：08/03/17
更新：08/03/17
レシピID：531886
ヨーグルトでさっぱり♪おからサラダ
生おからを炒めてつくるタイプのおからサラダです。レモン汁で減塩、ヨーグルトで減マヨにし...
材料：生おから、きゅうり、玉ねぎ、シーチキン、プレーンヨーグルト、マヨネーズ、レモン汁、サラダ油・塩・こしょう
公開：08/03/12
更新：08/03/12
レシピID：528815
新キャベツとしらすの春パスタ
みき姫さんの「和ぁ！きのこの柚子こしょばたーパスタ♪」が大好きで、ポン酢でさらにあっさ...
材料：スパゲティ、キャベツ、しらす、柚子こしょう、バター、ポン酢、刻みネギ、ゴマ
公開：08/02/19
更新：08/02/19
レシピID：512117
柚子こしょうとポン酢で彩り小鉢
柚子こしょうの酸味とポン酢でさわやか～な和え物がカンタンにできます。こってりした料理に...
材料：もやし、きゅうり、人参、シーチキン、柚子こしょう、ポン酢、塩、ごま
公開：08/02/18
更新：08/02/18
レシピID：511525
