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ほんだし風味☆ゴーヤチャンプルー MYフォルダに入れる
沖縄出身の叔母ちゃんがよく作ってくれました。 「鰹節 要らないさ～ 簡単 すぐ出来...
材料：ゴーヤ、たまねぎ、豚肉（こま切れ）、木綿豆腐（水切り）、卵、酒、★塩・コショウ、★醤油、★顆粒ほんだし（鰹風味）、サラダ油
公開：08/07/21   更新：08/07/21   レシピID：615371
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お弁当用 ♡ コーン串 MYフォルダに入れる
ひとくちでビューっと食べます　...φ(≧∀≦　)
材料：コーン、つまようじ
公開：08/05/10   更新：08/07/20   レシピID：567191
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がり大葉 MYフォルダに入れる
がり と 大葉だけ！ 貧血　夏バテ予防に。
材料：がり、大葉
公開：08/06/04   更新：08/07/20   レシピID：584096
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お弁当用♡お茶漬けふりかけ MYフォルダに入れる
あったか ごはんに かけるだけ～♫♬♪ かなりオイシイのです♡...
材料：御飯、お茶漬けの素
公開：08/06/19   更新：08/06/19   レシピID：594541
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キャラ弁♡黒毛和豚 MYフォルダに入れる
猪突猛進！ 角を付ければウリ坊になります(*´ｪ`*)
材料：うずら卵、めんつゆ、ごま、（ウリ坊なら）にんじん
公開：08/06/12   更新：08/06/12   レシピID：589556
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とうもろこしのてんぷら MYフォルダに入れる
北海道発　なまらウマイとうきびで。ガブリと食べる充実感ありあり♪ 旦那が吠えます(´∀...
材料：とうもろこし、◎ご家庭のてんぷら粉、◎水、◎塩、油
公開：08/06/09   更新：08/06/09   レシピID：587269
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HB使用ノンオイル☆おさつパン MYフォルダに入れる
罪悪感のない菓子パン！！　覚書。
材料：◎強力粉、◎薄力粉、◎プレーンヨーグルト（水切り不要）、◎低脂肪乳、◎オリゴ糖（orハチミツ）、◎塩、ドライイースト、《サツマイモペースト》、さつまいも、■オリゴ糖（or低カロリー甘味料）、■低脂肪乳、■スキムミルク、■バニラエッセンス、白ゴマと黒ゴマ
公開：08/06/02   更新：08/06/02   レシピID：580645
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お弁当用♡極小ハートでお魚ソーセージ飾り MYフォルダに入れる
ソーセージ直径２cm。ハート型 直径５mm の極小飾り。おかずを彩るお助けソーセージ♡...
材料：お魚ソーセージ、ストロー各種大きさ
公開：08/05/26   更新：08/05/26   レシピID：578487
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なす味噌炒め MYフォルダに入れる
酒のつまみ　御飯のお供に食べたい一品。
材料：なす、◎味噌、◎酒、◎みりん、◎砂糖、◎すりおろししょうが、ごま（半すり）
公開：08/05/23   更新：08/05/23   レシピID：576391
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レンジで◎クリームスパ（生クリーム不要） MYフォルダに入れる
パスタを茹でてる間にレンジでできる本日の簡単ランチ。　　覚書。...
材料：パスタ、ベーコン、しめじ、たまねぎ、牛乳、小麦粉、★コンソメ（顆粒）、★塩orクレイジーソルト、★ブラックペッパー、★バターorマーガリン、パルメザンチーズ
公開：08/05/02   更新：08/05/02   レシピID：562387
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