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お弁当☆キャベツとかにかまのクルクル MYフォルダに入れる
２枚重ねのキャベツとチーズでボリュームアップ☆　隙間埋めじゃなく、立派におかずです。サラダ感覚の一品♪
材料：キャベツ、かにかま、スライスチーズ、海苔、マヨネーズ、塩コショウ
公開：09/03/26   更新：09/03/27   レシピID：768348
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おから100％レンジ蒸しパン☆ほうれん草 MYフォルダに入れる
FPとレンジで簡単♪　甘さ控えめなので朝食にどうぞ☆　私のお気に入りレシピなので、時々改良や表記の変更があります（笑）。
材料：乾燥おから（パウダー）、ほうれん草（茹でたもの）、卵、牛乳、マーガリン、ベーキングパウダー、砂糖（カロリー０の甘味料でも）
公開：09/03/23   更新：09/03/26   レシピID：766673
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おからパウダーを自分で作ろう☆ MYフォルダに入れる
レンジとミルサーで♪
材料：生おから
公開：09/03/23   更新：09/03/23   レシピID：766703
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材料３つでサクサク☆チョコクッキー MYフォルダに入れる
オーブントースター使用でラクラク♪　ちょっとだけチョコが余った時に試してみてね。
材料：ミルクチョコ、マーガリン、薄力粉
公開：09/03/16   更新：09/03/16   レシピID：760701
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お弁当☆可愛いニコニコ卵焼き MYフォルダに入れる
どこから切ってもにっこにこの卵焼きです♪　太巻きを作る感覚で。
材料：卵、いんげん、（魚肉）ソーセージ、調味料
公開：08/07/01   更新：09/03/09   レシピID：602140
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５歳の娘作☆ハンバーグにぎりずし MYフォルダに入れる
白いご飯をあまり食べない娘が、自分で作って「コレ美味しい～♪」とモリモリ食べちゃいました。
材料：ハンバーグ、ご飯、海苔
公開：09/01/23   更新：09/01/27   レシピID：719529
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お弁当☆市販のシュウマイを可愛くしよう♪ MYフォルダに入れる
シュウマイもデコレーションしたら可愛くなりました☆
材料：シュウマイ、コーンなど
公開：08/11/25   更新：08/11/25   レシピID：688466
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お弁当☆ダブルの海苔でクルクル卵焼き MYフォルダに入れる
薄焼き卵とのりの佃煮をクルクルしてみました☆
材料：卵、海苔の佃煮、海苔
公開：08/11/12   更新：08/11/12   レシピID：680861
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おからのかぼちゃケーキ☆ココア味 MYフォルダに入れる
かぼちゃの色が目立つように、生地をココア味にしてみました☆　ne-neさんのレシピのアレンジです☆
材料：おから、かぼちゃ、卵、牛乳、スキムミルク（なくても大丈夫）、ベーキングパウダー、ココア、砂糖（私はダイエット甘味料使用）
公開：08/10/02   更新：08/10/07   レシピID：657614
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節約♪お豆腐で挽き肉を作ろう！ MYフォルダに入れる
お豆腐が挽き肉に変身。味も食感もお肉と同じだけど、お豆腐だからとってもヘルシー！　アレンジも自由自在で給料日前の味方☆　も...
材料：豆腐
公開：08/05/07   更新：08/09/03   レシピID：563151
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