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波乗り★ゴーヤボート MYフォルダに入れる
夏のお野菜、ゴーヤを夏らしくボートにして★ ツナ卵サラダでマイルド、これが病みつきに...
材料:ゴーヤ、ツナ缶、ゆで卵、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、黒胡椒、とろけるチーズ
公開:08/08/20   更新:08/08/20   レシピID:628266
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シャキシャキ香ばし★大葉焼きおにぎり MYフォルダに入れる
ピリ辛の大葉にんにく醤油に玉ねぎをつけて、これで作った焼きおにぎり★ シャキシャキ甘~...
材料:ご飯、大葉、玉ねぎ、★醤油、みりん、★ごま油、★豆板醤、★白ごま、★にんにく(すりおろし)、★鷹のつめ(あれば)
公開:08/07/08   更新:08/07/08   レシピID:605023
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キャベツの梅おかか和え MYフォルダに入れる
キャベツ好きに捧ぐ!!キャベツや玉ねぎを蒸すことで更に甘みアップ。さっぱり梅おかかで食...
材料:キャベツ、たまねぎ、★梅干し、★ポン酢、★ごま油、★鰹節(3g)
公開:08/04/27   更新:08/06/28   レシピID:559695
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香ばし★ツナそぼろ MYフォルダに入れる
ツナに一手間!あっという間に甘辛そぼろに★ 調味料はオールワン(全て大さじ1)!そのま...
材料:ツナ(缶)、★醤油、★酒、★砂糖、★水、ごま
公開:08/06/15   更新:08/06/15   レシピID:591760
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ホクホク★じゃがカレーマヨ MYフォルダに入れる
火を使わずに、10分レシピ★ ポイントはレンジでじゃがいもをホクホクに! カレー...
材料:じゃがいも、★カレー粉、★マヨネーズ、★ウスターソース
公開:08/06/12   更新:08/06/13   レシピID:590455
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ピリ辛★冷やし中華 MYフォルダに入れる
ポイントは豆板醤とゴマ油! 後引くカラさとゴマの風味が食欲UP!...
材料:中華麺、醤油、酢、砂糖、豆板醤、ゴマ油
公開:08/06/04   更新:08/06/04   レシピID:573077
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ピーマンのツナマヨ詰め MYフォルダに入れる
なんちゃってピーマンの肉詰め! あの肉タネ作りの面倒さ不要! ツナで簡単★ ツナ...
材料:ピーマン、ツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、塩胡椒、白ごま
公開:08/06/03   更新:08/06/03   レシピID:584343
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カレー風味★茄子のさっぱりそーめん MYフォルダに入れる
カレー粉をまぶし、”揚げずに、少量の油で焼く!” このカレー風味の焼き茄子を素麺にト...
材料:素麺、茄子、大根(おろし)、めんつゆ、すりごま、★小麦粉、★カレー粉、★塩
公開:08/06/01   更新:08/06/01   レシピID:582650
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緑あざやか★そら豆ディップ MYフォルダに入れる
緑鮮やかな旬のそら豆のディップ! 隠し味の蜂蜜でほのかな甘みとコクが加わります!...
材料:そら豆、クリームチーズ、蜂蜜
公開:08/05/27   更新:08/05/27   レシピID:575892
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韓国風★鮭キムご飯 MYフォルダに入れる
鮭フレークをキムチと胡麻、ごま油を合わせて韓国風に! 鮭にシャキシャキのキムチ、プチ...
材料:ご飯、鮭フレーク、白菜キムチ、ごま油、白ごま
公開:08/05/22   更新:08/05/22   レシピID:573497
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