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プロセスチーズでかぼちゃポンデ MYフォルダに入れる
かぼちゃとチーズでポンデケージョができました。卵も油も使いません。
材料：かぼちゃ（皮をとって）、片栗粉、プロセスチーズ、牛乳、塩
公開：09/10/28   更新：09/10/29   レシピID：949427
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シナモンバナナロール MYフォルダに入れる
おやつや軽食ににどうぞ。
材料：★バナナ、★食パン、★シナモン、★卵、★油（オリーブ油 orサラダ油）、★お好みで、粉砂糖
公開：09/08/13   更新：09/10/03   レシピID：887794
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パサつかないトースト MYフォルダに入れる
アツアツのパンにトロリとした野菜がはさまれています。
材料：厚めの食パン、ほうれん草、オクラ、マヨネーズ、とろけるチーズ、バター
公開：09/07/24   更新：09/07/24   レシピID：873184
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アスパラガスの緑の風だんご MYフォルダに入れる
アスバラガスでビタミンたっぷり、スキムミルクでカルシウムも摂れるおやつです。
材料：★アスパラガス、★水、★白玉粉、★スキムミルク、★トッピング材
公開：09/05/29   更新：09/06/11   レシピID：821937
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お砂糖なしでやさしい味の黒ごまプリン MYフォルダに入れる
甘さひかえめ、あっさり味のプリン。でも黒ごまの風味が生きています。09.5.31レシピ見直しました。
材料：いりごま(黒)、はちみつ、粉ゼラチン、低脂肪乳　または牛乳、塩、水
公開：09/01/02   更新：09/06/11   レシピID：707253
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ウドのしゃきしゃきチーズ焼き MYフォルダに入れる
ウドのしゃきしゃきした食感にとろ～りチーズがからみ、なかなかイケます。アツアツのウドが美味しいです。
材料：ウド、しめじ、とろけるチーズ、パセリ
公開：09/04/03   更新：09/05/20   レシピID：775441
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人参クレープ MYフォルダに入れる
カロチンたっぷり、卵・砂糖不使用のクレープ風生地でバナナを巻きました。おやつにどうぞ。
材料：薄力粉、人参、ベーキングパウダー、シナモン、水、バナナ
公開：09/03/18   更新：09/04/01   レシピID：762799
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カリフラワーのプリン MYフォルダに入れる
　真っ白なプリンでビタミンCをとりましょう。あっさりした味なのでお好きなジャムをかけたり、果物と一緒にどうぞ。
材料：カリフラワー、牛乳、はちみつ、粉ゼラチン、塩、バニラエッセンス
公開：09/03/12   更新：09/03/20   レシピID：757500
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長芋のししとう＆キノコのせ MYフォルダに入れる
あっさり味の長芋に、ちょっと苦いししとうと甘いキノコがのっかった、簡単だけど美味しいおかずです。
材料：長芋、しめじ、まいたけ、ししとう、かつおぶし、ごま油、塩
公開：09/02/05   更新：09/02/05   レシピID：728162
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黒豆入りお焼き MYフォルダに入れる
残っている黒豆を消化しちゃいたい時、軽食やおやつにどうぞ。
材料：薄力粉、ベーキングパウダー、水、黒豆（煮た物）、塩
公開：09/01/04   更新：09/01/04   レシピID：707878