いっぱいに 感謝❤ |
あっちのＴＡＫＵＲＯ |
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【パパッと】もやしときのこのにんにく炒め
あたしのパパッとMENUです。もやしだけのときもあります(*･艸･*)
コク旨です♫♬
材料：太もやし、きのこ（２～３種類）、ごま油、にんにく（チューブ）、●砂糖、●みりん、●しょうゆ、青いもの（ネギetc今回は冷凍枝豆）
公開：08/04/21
更新：08/05/22
レシピID：555799
青梗菜とえのきのオイスター炒め
野菜たっぷりをオイスターソースで炒めるだけです。
材料：チンゲンサイ、えのき、にんじん、ピーマン、ねぎ、ごま油、塩・コショウ、オイスターソース
公開：08/05/16
更新：08/05/16
レシピID：571891
キャベツとちくわのお好み焼き風スープ
ダイエット中で、ボンビーな時に作ります。お好みでマヨネーズもかけてみて。。。
材料：キャベツ、ちくわ、コンソメスープの素、水、塩コショウ、お好み焼きソース（おたふく）、マヨネーズ
公開：08/03/22
更新：08/05/11
レシピID：535730
油・卵ナシ！おから入ふわもちパン【基本】
油類・卵を使わずヘルシーなむっちりパンができました。ホームベーカリーを使用します。お好きな水分で、おからの粉をふっくらさせ...
材料：おからの粉（ID：534891）、黒糖（砂糖）、強力粉、塩、水分（今回はホエー）、アルコール（今回はラム酒）、ドライイースト、打ち粉（強力粉）
公開：08/03/21
更新：08/05/10
レシピID：535012
ＦＰ使用♫イソフラボン♬イカバーグ
イカには大葉が合いますね～。大食い夫のために おから＆豆腐で ふんわりかさ増ししました。味をしっかり付けたのでお弁当にもＯ...
材料：ロールイカ、生おから、豆腐、卵、大葉、青ネギ、生姜、パン粉、お好み焼きソース（おたふく）、ケチャップ、塩、酒
公開：08/05/08
更新：08/05/08
レシピID：565958
生の高菜と豚のにんにく醤油炒め
高菜漬けではなく 生の高菜のはっぱと きのこを 豚肉とにんにくで炒めてコク旨に。
材料：豚肉（細切れ等）、高菜、きのこ（今回はえのき）、油、塩コショウ、しょうゆ
公開：08/04/17
更新：08/04/17
レシピID：553539
春の山菜★味噌マヨ和え
苦味がある山菜をマヨネーズでまろやかに、味噌タレ(にんにく入り)でコクを出して食べやすくなりました＾＾
材料：春の山菜（今回はふきのとう、Ⓣ万能★味噌だれ★にんにく入り、Ⓣマヨネーズ、Ⓣしょうゆ
公開：08/04/09
更新：08/04/09
レシピID：547466
春の山菜★からし酢味噌和え
山菜には苦味がありますが、それに対抗してからしを混ぜてみました。
目には目を？！
大人の味でかなりイケル！
お酒が進...
材料：春の山菜(今回は野せり）、Ⓣ万能★味噌だれ★にんにく入り、Ⓣ酢（りんごor黒酢）、Ⓣからし（チューブ）
公開：08/04/09
更新：08/04/09
レシピID：547448
焼きそうめんのきのこ薬味あんかけ
ねぎ、大葉、かつおぶしときのこをそうめんにまぶしました。あんかけがそうめんに絡み合って美味♪
材料：┏そうめん、┣塩（茹で用）、┗卵、にんじん、きのこ（今回はしめじ）、青ねぎ、大葉、かつおぶし、サラダ油、●だし、●しょうゆ、●みりん、水溶き片栗粉
公開：08/04/02
更新：08/04/05
レシピID：543013
豚肉で巻き巻き◆しそチーズの巻き◆
豚肉でくるくる巻き巻きして、味付けは塩コショウするだけです。写真の手前側です。奥は◆海苔チーズ◆の巻きで～す。お弁当にｇｏ...
材料：豚肉（生姜焼き用）、大葉、スライスチーズ、エリンギ、塩コショウ、サラダ油
公開：08/03/22
更新：08/04/04
レシピID：535746