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中華街の大根漬け MYフォルダに入れる
ラー油をちょこっと入れるだけで、中華街で出てくるような大根漬けの味になりますよ~。 ...
材料:大根、○しょうゆ、○酢、○みりん、○ラー油
公開:08/11/30   更新:08/11/30   レシピID:691749
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桜えびともやしの塩炒め MYフォルダに入れる
材料これだけ!なのにお箸が止まらないおいしさです。包丁も使いません! 全量:48k...
材料:もやし、桜えび、ごま油、塩
公開:08/11/25   更新:08/11/25   レシピID:688870
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小松菜としらすの煮浸し MYフォルダに入れる
簡単ヘルシーでしゃきしゃきの煮浸しです。 5分くらいで出来ちゃいます!! 全量:...
材料:小松菜、しらす、○水、○しょうゆ、○砂糖、○和風だしのもと
公開:08/11/25   更新:08/11/25   レシピID:688867
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肉なし☆もちもちレンコン挟み焼き MYフォルダに入れる
すりおろしレンコン&おからでもっちもちとレンコンのサクサクが止まらないです☆おつまみに...
材料:レンコン、○おから、○片栗粉、○塩コショウ、薄力粉、サラダオイル
公開:08/11/20   更新:08/11/20   レシピID:686141
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何度も使える味噌漬け MYフォルダに入れる
同じ発酵食品を、混ぜて漬けておくだけでおいしい味噌漬けの魚が手作りできちゃいます。 ...
材料:お好みの魚、味噌、ヨーグルト、酒、みりん
公開:08/11/09   更新:08/11/19   レシピID:679491
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アンチョビとブロッコリーのパスタ MYフォルダに入れる
ブロッコリーがメイン!?ってくらいにたっぷり使ったヘルシーなパスタです。全量:376k...
材料:パスタ、茹でブロッコリー、アンチョビ、にんにく、塩、オリーブオイル
公開:08/11/17   更新:08/11/17   レシピID:684309
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ヘルシーおからハンバーグ MYフォルダに入れる
おからたっぷりの鶏ひき肉を使ったハンバーグです。 1人分:152kcal...
材料:○鶏ひき肉、○生おから、○塩コショウ、○豆乳、△中濃ソース、△ケチャップ、△みりん、オイル
公開:08/11/14   更新:08/11/14   レシピID:681947
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簡単☆あったかキャラメル豆乳ドリンク MYフォルダに入れる
バニラの香りがふんわ~り香る寒い冬にぴったりの豆乳ドリンクです。 レンジで簡単です。...
材料:豆乳(無調整or調整どちらでも)、キャラメル
公開:08/11/14   更新:08/11/14   レシピID:681940
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しらすおろし MYフォルダに入れる
ご飯にも、お酒にも~ちょっとしたお供にぴったりです。...
材料:大根、しらす、しょうゆ
公開:08/11/10   更新:08/11/10   レシピID:680165
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レンコン甘酢 MYフォルダに入れる
しゃきしゃきすっぽ~いレンコン漬けです。たくさん作って常備菜に。 全量:238kcal...
材料:レンコン、○酢、○砂糖、○しょうゆ
公開:08/11/09   更新:08/11/09   レシピID:679484
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