よこりんち。 |
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おからもち
おからなのにモッチモチの食感♪くせになります!!
材料：おから、マヨネーズ、牛乳、塩コショウ、片栗粉、バター（もしくは油）
公開：08/04/26
更新：08/04/26
レシピID：559015
マグロのカルビ焼き♪
マグロで焼肉のような食感♪ダイエットにも嬉しい料理です☆...
材料：マグロ、焼肉のタレ、ねぎ・ごま・しょうが、酒
公開：08/04/23
更新：08/04/24
レシピID：557371
おからサラダ（ポテトサラダ風）
簡単、低カロリー。ヘルシー素材【おから】を使って、ポテトサラダの出来上がり！？ただ混ぜ...
材料：おから、マヨネーズ、塩・こしょう、牛乳（できれば無脂肪）
公開：08/03/23
更新：08/04/15
レシピID：536279
ミルク高野豆腐 with 黒蜜きな粉♪
高野豆腐でヘルシーおやつ♪低カロリー、高タンパクな優秀食材です。スキムミルクでカルシウ...
材料：高野豆腐、スキムミルク、お湯、砂糖（ローカロリー）、きなこ、黒蜜
公開：08/04/11
更新：08/04/12
レシピID：549141
高野豆腐ラスク
高野豆腐は高タンパク、低カロリー!!おなかも膨らむおやつ。作り方も、おからクッキーより...
材料：高野豆腐、スキムミルク、お湯、砂糖（ローカロリー）、粉糖
公開：08/04/11
更新：08/04/11
レシピID：549133
桜とイチゴの豆腐レアチーズ
豆腐キーライムパイの応用、春の行楽仕様です！下は豆腐チーズケーキ、上は寒天ゼリーで桜を...
材料：豆腐（絹ごし）、ゼリーの素（イチゴ味）、熱湯、サワークリーム、生クリーム、砂糖、イチゴソース（ピューレ、もしくはジャムでも可）、★粉寒天、★水（浄水200㏄と桜をつけた水300㏄）、★桜リキュール（なければキルシュ、使わなくても可）、★砂糖、★桜の塩漬け
公開：08/04/05
更新：08/04/05
レシピID：544970
豆腐キーライムパイ
豆腐で作るヘルシー・低カロリーデザート！！
材料：豆腐（絹ごし）、ゼリーの素（ライム味）、熱湯、ライム汁（なければレモン）、生クリーム、砂糖、グラハムクラッカー、溶かしバター
公開：08/04/03
更新：08/04/04
レシピID：543901
豚の角煮
油をどんどん出して捨てるので、幾分ヘルシーかと。コラーゲンもたっぷり♪...
材料：豚バラ、ねぎ、しょうが、水、酒、砂糖、しょうゆ
公開：08/04/01
更新：08/04/02
レシピID：542410
簡単！焼豚
簡単なのに豪華な料理！そして色んな料理に使いまわせます♪...
材料：豚モモ、しょうゆ、砂糖、酒、ねぎ、しょうが、にんにく
公開：08/04/01
更新：08/04/02
レシピID：542413
