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水切りヨーグルトでチーズサンド風
フレッシュチーズのような味わいの水切りヨーグルトを使って、ヘルシーなサンドイッチにしました。サッパリとおいしいですよ♪
材料：水切りしたヨーグルト、超熟イングリッシュマフィン、玉ネギ（みじん切り）、ハム（薄切り）、パセリ（みじん切り）、練りがらし、塩・こしょう
公開：09/06/29
更新：09/11/16
レシピID：850797
水切りヨーグルト＋くるみのサンド♪
ヨーグルトの水切りさえしておけば、簡単お手軽に作れるサンドです。
はちみつがほんのり甘くて朝から幸せ～な気分♡
材料：水切りしたヨーグルト、くるみ、はちみつ、超熟イングリッシュマフィン
公開：09/07/04
更新：09/11/16
レシピID：855719
里芋で♪なんちゃってヘルシーピザ
マッシュした里芋に具を乗せてピザ風にしてみました。
つなぎは一切使わないヘルシー仕様です♪
材料：里芋、塩、サラダ油、玉葱、海老、ミニミニウインナー、アスパラ、トマトソース、とろけるチーズ、タバスコ
公開：09/11/12
更新：09/11/12
レシピID：963330
ポークソテー＊洋梨のフルーティーソース
洋梨とレモンの甘酸っぱいソースをソテーした豚肉にかけました♪
フルーティーでとってもいい香りですよ♡
材料：洋梨（ラ・フランス）、レモンの皮、レモン汁、バター、グラニュー糖、ブランデー、豚肉（ロース・モモ）、塩・粗引き胡椒
公開：09/11/09
更新：09/11/10
レシピID：959917
海老とオレンジのマリネ＊バジル風味＊
MYレシピのバジルビネガーを使ったマリネです。
オレンジの風味も加わってとっても爽やかですよ♪
材料：海老、玉ねぎ、オレンジ、白ワイン、＊バジルの葉、＊バジルビネガー(ID:882930)、＊サラダ油、＊砂糖、＊塩
公開：09/11/07
更新：09/11/10
レシピID：954612
香り豊かなバジルビネガー
バジルをお酢に漬け込むだけで、ドレッシングなどに使えるバジルビネガーが出来上がります♪お酢を油に代えてバジルオイルも！
材料：生バジル、酢（穀物酢などクセの少ないものがおすすめ）
公開：09/08/06
更新：09/11/07
レシピID：882930
きゅうりのボート♢ハムソース乗せ
胡瓜をボートに見立ててハムソースを乗せた手づかみサラダです♪09/09/15普通サイズの胡瓜に合わせて分量変更致しました
材料：きゅうり、ロースハム（薄切り）、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、塩・こしょう
公開：09/06/04
更新：09/11/05
レシピID：828317
カリフワラーとベーコンのクリームパスタ
カリフラワーといえばコレ！というお気に入りのパスタです。 優しい味をブラックペッパーで引き締めるととっても美味ですよ♡
材料：カリフラワー、スパゲティ、ベーコン、玉ねぎ、オリーブ油、白ワイン、ブイヨンキューブ、水、生クリーム、塩・ブラックペッパー、パセリ
公開：09/11/02
更新：09/11/02
レシピID：953851
蓮根の大葉明太マヨサラダ
ビタミンＣが豊富な蓮根をマヨネーズソースで和えました♪明太子をタラコに代えるとお子様でも食べやすいと思います♡
材料：蓮根、海老、明太子（またはタラコ）、大葉、マヨネーズ、レモン汁
公開：09/10/28
更新：09/10/28
レシピID：944063
豚肉とたくあんで＊簡単スピードメニュー♪
豚肉とたくあんを炒めるだけの、まさに簡単スピードメニューです。
白いご飯にとってもよく合いますよ♪
材料：豚薄切り肉、たくあん、生姜、ごま油、しょうゆ、煎りごま、ネギ、貝割れなど
公開：09/10/28
更新：09/10/28
レシピID：946261