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ガールな♪クルクルラップおにぎり MYフォルダに入れる
朝食はおにぎりが多いです。具をいろいろ入れて栄養を取り、見た目をかわいくすることで毎日楽しく食事をすることができます
材料：ごはん、とろろこんぶ、海苔、カニカマ、☆ベビーチーズ、☆かつおぶし、☆しょうゆ
公開：09/09/08   更新：09/09/08   レシピID：906803
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おからとバナナのクッキー　ver1 MYフォルダに入れる
材料はおからとバナナだけ。混ぜて焼けばできあがりです。ダイエッターにも、お子様にもＯＫなお菓子です♪お通じも◎！！
材料：生おから、バナナ
公開：08/05/02   更新：09/09/04   レシピID：563004
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ホットお豆サラダ MYフォルダに入れる
ミックスビーンのサラダで、お手軽に野菜不足解消！柚子こしょうのドレッシングと合います。
材料：ミックスビーン、ベビーリーフ、アスパラ、海老、スイートコーン、キューピーティスティドレッシング柚子こしょう
公開：09/08/28   更新：09/08/28   レシピID：897859
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クリーミーな豆腐でいただく豚しゃぶサラダ MYフォルダに入れる
ペースト状の豆腐がクリーミーで、新しいサラダです。しらたきが入っているので、違った食感を楽しめます。
材料：豚肉（薄切り肉ｏｒしゃぶしゃぶ用）、豆腐、もやし、かいわれ、ミニトマト、しらたき、キューピーテイスティ柚子こしょう
公開：09/08/26   更新：09/08/26   レシピID：896965
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ぱりっと鶏肉ステーキ　さっぱりレモンで MYフォルダに入れる
パリっとした鶏肉に、レモンとみりんのすっぱ甘いソースがいい相性です。
材料：鶏もも肉、●しょうゆ、●タカラ本みりん、●しょうが（すりおろす）、●にんにく（すりおろす）、片栗粉、白ワイン、サラダ油、☆レモン汁、☆黒こしょう、☆みりん
公開：09/07/27   更新：09/07/27   レシピID：870216
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ホタテとグレープフルーツのサラダ MYフォルダに入れる
プリプリのホタテと、ジューシーなグレープフルーツのサラダです。上品な甘さのドレッシングは隠し味にみりんを使いました。
材料：ホタテ（刺身用）、グレープフルーツ、きゅうり、○水、○タカラ本みりん、○白ワイン、○コンソメ、●塩、●こしょう、●レモン汁、●粒マスタード、フェンネル（あれば）
公開：09/07/27   更新：09/07/27   レシピID：872659
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シンケンジャー　キャラ弁 MYフォルダに入れる
シンケンジャーです。初心者の私でも簡単にできました。
材料：ごはん、卵の黄身、ケチャップ、小松菜の葉、スライスチーズ、海苔
公開：09/06/29   更新：09/07/21   レシピID：851607
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梅と大葉でさっぱり蒸し豚 MYフォルダに入れる
梅と大葉で、豚肉をさっぱりと食べましょう。一番下のなすが、うまみを吸い込んでとってもおいしいの。
材料：薄切り豚肉、梅干、大葉、なす、●酒、●コショウ、ポン酢
公開：09/07/14   更新：09/07/14   レシピID：865614
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おからバナナケーキ MYフォルダに入れる
混ぜてチンするだけ。とっても簡単で、ヘルシーなお菓子です。クックパーを使って焼くので、洗い物も少なくて楽チンでーす。
材料：○おから、○バナナ（完熟）、○牛乳、スライスアーモンド
公開：09/07/14   更新：09/07/14   レシピID：858424
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安い刺身でもおいしい漬け丼 MYフォルダに入れる
安い刺身は、漬け丼にしてはどうですか？ボリュームも出るし、ごはんがすすみます。
材料：刺身、ごはん、☆しょうゆ、☆タカラ　料理のための清酒、☆みりん、海苔、大葉、ねぎ、わさび
公開：09/07/09   更新：09/07/09   レシピID：860184
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