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Ray&Hiro |
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焼き鳥アメリカーナ
肌が潤うオメガ６が豊富なアボカドをソースとしてたっぷり乗せた洋風焼き鳥です^^。動物性脂肪が少ないのにとってもクリーミーな...
材料：鶏むね肉、アボカド、ズッキーニ、たまねぎ、レモンの絞り汁、塩コショウ、★オレンジジュース、★オリーブオイル、★しょうゆ、★酢、★にんにく（みじん切り）、★しょうが（みじん切り）、★赤唐辛子（みじん切り）
公開：08/04/29
更新：08/04/29
レシピID：561115
和風サーモンムニエル
お肌の潤い取り戻すオメガ３が豊富なサーモン♪いつものムニエルをたまには簡単和風ソースで楽しみませんか？
材料：生サーモン、白ワイン(または酒)、塩コショウ、小麦粉、ニンニク、オリーブオイル、★メイプルシロップ（またはみりん大４を煮詰めて）、★しょうゆ、粉山椒（好みで）
公開：08/04/19
更新：08/04/19
レシピID：554423
ＦＰで作る☆ふわふわチキンナゲット
ＦＰで粗挽きにした鶏むね肉が卵なしでもふわふわなナゲットに大変身♪
材料：鶏むね肉、片栗粉、しょうゆ、酒、塩、オリーブオイル、マヨネーズ、トマトケチャップ、キャノーラ（揚げ油）
公開：08/04/15
更新：08/04/15
レシピID：551691