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簡単ランチ♪じゃこタマゴ玄米チャーハン MYフォルダに入れる
カリカリじゃこが美味しいご飯です！ごま油で風味も良くシンプルな味。是非お試しください！
材料：玄米、じゃこ、ごま油、味の素、卵
公開：08/04/13   更新：09/04/16   レシピID：549973
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節約簡単一人ご飯にカフェ風にんにくピラフ MYフォルダに入れる
にんにくと胡椒の効いたカフェ風ご飯。簡単なので失敗無しです。冷蔵庫にある残り物で節約ご飯にどうぞ。彩りもキレイです。
材料：ご飯、塩、胡椒、にんにく（チューブ）、卵、ウインナー、冷凍ほうれん草
公開：09/03/07   更新：09/04/16   レシピID：752574
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早いウマイ簡単ごま油キャベツサラダ MYフォルダに入れる
焼肉屋さんで出てくるサラダ。手軽なのでスピードご飯にも。旦那さんによくリクエストされます♪2009/1/30写真変更。
材料：千切りキャベツ、ごま油、味の素、塩
公開：08/12/12   更新：09/04/13   レシピID：698344
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ampm風　ひじきと鶏ささみサラダ MYフォルダに入れる
ささみ缶を使ってコンビニのサラダを再現！彩りも綺麗なさっぱりしたサラダです。このサラダ、好きな方が多いのでは？
材料：鶏ささみの缶詰、冷凍枝豆、人参、ひじき、★しょうが、★お酢、★砂糖、★塩、★こしょう
公開：09/03/31   更新：09/04/13   レシピID：773130
ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ用モヤシささみサラダ MYフォルダに入れる
混ぜるだけのワカメも加えて健康♪ヘルシーでボリューム満点。クレイジーソルト＆にんにく＆和風ドレッシングが美味しい！
材料：ささみ缶、もやし、水に戻したワカメ、★クレイジーソルト、★にんにくチューブ、★ノンオイル和風ドレッシング
公開：09/04/07   更新：09/04/07   レシピID：777977
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めんつゆ＆少量油のヘルシー揚げ出し豆腐 MYフォルダに入れる
お豆腐の消費にどうぞ。ちゃんと揚げてるけど意外と簡単にできます。トロッとしたあんかけ＆サクッと、ふわっと美味しい和の味。
材料：お豆腐、めんつゆ、お水、小麦粉、★片栗粉、★水、揚げ用油
公開：09/04/07   更新：09/04/07   レシピID：777968
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おでかけ前に簡単早い手羽先ﾊﾞｼﾞﾙ焼 MYフォルダに入れる
お出かけ前に準備→味もしっかり美味しく完成します。おつまみ、おもてなし料理、パーティにも。ジューシーでたまらないですよ♪
材料：鶏　手羽先、塩・こしょう、バジル
公開：09/01/09   更新：09/04/07   レシピID：710352
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甘くてホクホクやわらかーい南瓜の煮物 MYフォルダに入れる
母直伝♪ちょっとした事でホクホクで皮までやわらかーい南瓜煮ができます。離乳食にも。2009/2/10写真UPしました。
材料：かぼちゃ４分の１、砂糖、お醤油
公開：08/10/08   更新：09/04/07   レシピID：661528
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簡単おからこんにゃくの唐あげ♪竜田揚げ風 MYフォルダに入れる
しっかり濃い目の味で本物のお肉みたい♪ジューシーでお弁当やおつまみに大満足！ヘルシーなのでダイエットにもおすすめです。
材料：おからこんにゃく、にんにくチューブ、しょうがチューブ、お醤油、塩、胡椒、片栗粉、(揚げ用の)サラダ油
公開：09/02/16   更新：09/04/06   レシピID：736556
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めんつゆでトロッと大根と鶏肉あんかけ煮物 MYフォルダに入れる
冷凍とレンジを使って柔らか大根！煮汁をあんかけにして、よりトロッとして美味しい～♪めんつゆで煮るだけだから簡単です。
材料：鶏肉（胸・もも・手羽でも）、冷凍した大根、人参、和風だしのもと、めんつゆ、水、水に溶いた片栗粉液
公開：09/04/04   更新：09/04/04   レシピID：776045
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