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アボマヨまぐろたたき丼 MYフォルダに入れる
あたたかいご飯の上にマヨで和えたアボカドを。わさび醤油をかけて、まぐろと一緒にかきこむ幸せ。。
材料:アボカド、まぐろ刺身、ねぎ、マヨネーズ、ごま油、レモン汁、白ごま、粗挽き黒胡椒、☆ワサビ、☆薄口醤油、あたたかいごはん
公開:09/04/17   更新:09/04/20   レシピID:786322
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大根皮とモロッコいんげんのきんぴら MYフォルダに入れる
大根の皮がしゃきしゃき!モロッコいんげんサクサク!ご飯のおかずにもなります。
材料:大根の皮、モロッコいんげん、白ごま、ごま油、鷹の爪、☆醤油、☆みりん、☆砂糖
公開:09/04/17   更新:09/04/17   レシピID:786314
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豆腐ステーキ☆トマト&そぼろあんかけ MYフォルダに入れる
あんにミニトマトを加えました。豆腐のふんわりとトマトの果汁がたまらない〜
材料:木綿豆腐、ミニトマト、鶏ひき肉、☆水、☆中華スープの素、☆オイスターソース、☆醤油、☆砂糖、片栗粉、水
公開:09/04/08   更新:09/04/08   レシピID:779342
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ヘルシー☆豆乳とほうれん草のパスタ MYフォルダに入れる
ヘルシーにクリームパスタが食べたい時に♪旦那も豆乳とは気づかずに美味しいって食べてくれます。
材料:パスタ、ほうれん草、豆乳、顆粒コンソメ、パルメザンチーズ、塩胡椒、マーガリン、水溶き片栗粉
公開:09/02/07   更新:09/04/05   レシピID:729800
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たまご巾着煮 MYフォルダに入れる
お揚げの中に生卵を入れてお出汁で煮込むだけ。半分に切った時の黄身に心躍りますw
材料:油揚げ、卵、付け合わせ野菜、出汁、醤油や味噌
公開:09/04/04   更新:09/04/04   レシピID:776204
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さとうざや豆のオリーブオイル和え MYフォルダに入れる
スナップえんどうに似たさとうざや。茹でて和えるだけで甘く美味しい食感です。もちろん他の豆でもOK!
材料:さとうざや、塩、☆オリーブオイル、☆クレイジーソルト、☆粗挽き黒胡椒、☆レモン汁
公開:09/04/02   更新:09/04/02   レシピID:774635
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キムチご飯のお焼き MYフォルダに入れる
ぱぱっとワンボウル&フライパンで。香ばしい香りが食欲をそそります♪
材料:ご飯、卵、キムチ、塩胡椒、醤油、☆ごま油
公開:09/03/09   更新:09/03/09   レシピID:729807
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水菜と豚肉の酢ドレサラダ MYフォルダに入れる
お酢で作ったドレッシングをかけました。酸っぱくなく、さっぱり〜♪水菜と和えて豚バラ肉も軽くいただけます。
材料:水菜、豚バラ肉、☆やさしいお酢、☆すりごま、☆ごま油、☆あらびき黒胡椒
公開:09/02/27   更新:09/02/27   レシピID:746467
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白滝とネギの酢の物 MYフォルダに入れる
白滝をちゅるんっと子供も楽しんで酢の物を食べてくれます。時間が無い時のもう1品にも。
材料:白滝、青ネギ、☆やさしいお酢、☆めんつゆ、☆すりごま
公開:09/02/26   更新:09/02/26   レシピID:745432
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鶏肉だんごの納豆ソースがけ MYフォルダに入れる
焼いた鶏肉だんごに、コチュジャンとお酢をまぜて作った納豆ソースをかけました♪
材料:鶏ひき肉、白ネギ(みじんぎり)、卵、生姜、オイスターソース、酒、片栗粉、☆やさしいお酢、☆納豆(たれ入)、☆ごま油、☆醤油、☆コチュジャン、☆砂糖
公開:09/02/23   更新:09/02/23   レシピID:742958