＊・・きままなおひとりきっちん・・＊ |
くっくのん |
|
カレー味☆カリフラワーとかぼチャーハン☆
カリフラワーとかぼちゃの甘みがカレー味とマッチ♪簡単なので忙しい朝のお弁当に是非どうぞ☆
材料：かぼちゃ、カリフラワー、玉ねぎ、スライスチーズ、バター、醤油、カレー粉、パセリ、ご飯
公開：08/12/10
更新：08/12/10
レシピID：697510
白菜と納豆の激辛!?キムチ風パスタ
キムチや市販のキムチの素の代わりに中華調味料をフル活用!!あっという間にキムチ風味♪寒い冬もこれでＨＯＴに・・・!?
材料：パスタ、白菜、納豆（タレ不要）、唐辛子、コチュジャン、甜面醤、★酒、★豆板醤、★生姜、★にんにく、ゴマ油（またはサラダ油）、きざみ海苔やゴマ
公開：08/11/29
更新：08/11/29
レシピID：691201
里芋と蓮根で肉じゃが風煮込み
冬のお野菜を使った超簡単な煮物です♪豚肉や糸こんも加えて肉じゃが風に仕上げてみました!!
材料：豚肉、糸こん、玉ねぎ、人参、里芋、蓮根、生姜、だし汁、砂糖、酒、醤油、みりん、サラダ油
公開：08/11/19
更新：08/11/21
レシピID：685618
栄養満点☆野菜たっぷりのミートパスタ
野菜もたっぷりヘルシーにおいしく!!是非お好きな野菜で♪コロコロ小さく切った野菜で食べやすく、甘みもあるのでお子様にも♪
材料：パスタ、トマト、人参、ピーマン、茄子、しめじ、玉ねぎ、ニンニク、豚挽肉、オレガノ、バジル、コンソメ、ケチャップ、水、塩・胡椒、サラダ油
公開：08/10/31
更新：08/10/31
レシピID：673824
カリフラワーと海老のクリーミィドリア
コリコリのカリフラワーとプリプリの海老の食感がなんともいえませんよ（＊＾－＾＊）フライパンのみで簡単に♪
材料：カリフラワー、むき海老、玉ねぎ、にんにく、ピザ用チーズ、ご飯、小麦粉、牛乳、生クリーム、コンソメ、パン粉
公開：08/10/25
更新：08/10/25
レシピID：670758
油揚げで☆ピザ風ミックスサンド
おいしぃカリカリの油揚げ♪食パンに見立ててお好みの具材をはさんで･･･アラ☆サンドウィッチっぽくなっちゃいました♪
材料：油揚げ、トマト、★きゅうり、★卵、★マヨネーズ、☆ピーマン、☆玉ねぎ、☆塩、☆胡椒、ピザ用チーズ、バジルやパセリ
公開：08/10/24
更新：08/10/24
レシピID：670374
まぐろとお豆腐でお手軽あま～い白和え風
基本混ぜるだけ♪と～っても簡単です（*＾＿＾*)味噌＆マヨネーズで甘くてコクのあるお豆腐に大変身♪
材料：まぐろ、豆腐、きゅうり、大葉、☆白味噌、☆マヨネーズ、★醤油、ゴマ
公開：08/10/16
更新：08/10/16
レシピID：666011
鶏手羽と赤ピーマンの甘酢炒め☆蜂蜜風味☆
お手軽レシピでコラーゲンを摂取しちゃいましょ♪更に赤ピーマンのビタミンＣで美容にもってこい♪酢豚のようなお味です。
材料：鶏手羽中、赤ピーマン、玉ねぎ、サラダ油、☆にんにく（すりおろし）、☆はちみつ、☆酢、☆醤油、塩、胡椒
公開：08/10/08
更新：08/10/08
レシピID：661629
鮭とカリフラワーのプチ×２クリームパスタ
プチプチ☆コリコリの細かく刻んだカリフラワーが主役です♪淡白なカリフラワーも鮭と一緒に濃厚なクリームパスタに早変わり♪
材料：パスタ、鮭、カリフラワー、エノキ（お好きなキノコ）、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル（バター可）、☆コンソメ、☆水、★小麦粉、★豆乳（牛乳可）、生クリーム、粉チーズ
公開：08/10/08
更新：08/10/08
レシピID：661563
きんぴらごぼうのなんちゃってグラタン☆
きんぴらごぼうにチーズを乗せてオーブンでチン♪和×洋のコラボ♪はまるおいしさです♪フライパン使用でササッと作ります♪
材料：ゴボウ、人参、ピーマン、じゃがいも、鶏肉、チーズ(ピザ用等）、★出し汁、★砂糖、★酒、★醤油、★みりん、パン粉、塩、胡椒、バター、七味唐辛子、ゴマ
公開：08/10/08
更新：08/10/08
レシピID：660957