＊・・きままなおひとりきっちん・・＊ |
くっくのん |
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カリカリおじゃこのくずし豆腐丼
あまじょっぱくてカリカリに変身したおじゃこをさっぱりなお豆腐と一緒にどんぶりにしました♪栄養満点で身体にも優しいです♪
材料：ちりめんじゃこ、青菜（ぬき菜など）、豆腐（木綿◎）、ピーマン（あれば）、生姜（あれば）、ご飯、☆砂糖、☆酒、☆醤油、★砂糖、★みりん、★醤油、ゴマ、マヨネーズ、ゴマ油
公開：08/07/20
更新：09/09/15
レシピID：615210
サクッ♪キノコがジュワッ♪オイスター春巻
サックサクの中からキノコと牡蠣ソースの旨味がジュワ～ッ♪シャキシャキ蓮根と一緒にお口に広がりま～す（＊＞ｖ＜＊）
材料：春巻きの皮（ミニサイズ）、キノコ（必須：エノキ 他：椎茸、シメジ、エリンギ、マイタケ等）、合挽肉、長ネギ、レンコン、根生姜、ゴマ油、揚げ油、水溶き片栗粉、オイスターソース、★鶏がらスープの素、★お湯、★砂糖、★酒、★胡椒
公開：09/09/13
更新：09/09/13
レシピID：910856
レンジで☆かぼちゃの和風とろろ豆腐ドリア
レンジのみで楽ちん♪長芋とお豆腐でヘルシーな和風ドリアです♪かぼちゃ入りであまくてホクホク♪外はカリカリ(＊＾u＾＊)
材料：かぼちゃ、長芋、木綿豆腐、シメジ、ネギ、ご飯（グラタンの場合は不要）、マーガリン、とろけるチーズ、青海苔、砂糖、塩、醤油、酒、★だしの素、★味噌、★酒、★醤油、★マヨネーズ
公開：09/09/11
更新：09/09/11
レシピID：909225
満腹♪でも胃腸スッキリ☆とろろ納豆素麺
たっぷりのおろした長芋で素麺は半分でも満腹間違いなしです♪納豆・オクラ・卵で更にネバネバとろ～り♪冷やして暑い夏の日に♪
材料：素麺（または冷麦）、長いも、納豆、オクラ、卵（卵黄）、刻み海苔、★水（だし汁でも可）、★昆布、★酒、★みりん、★醤油、★味噌、酢、仕上げの醤油（またはめんつゆ）、柚子胡椒（あれば、おすすめ♪）
公開：08/07/26
更新：09/09/10
レシピID：615594
とろっと甘口♪冷たいカレースープ素麺
ひんやりスープの素麺で夏でもカレーをズズっと美味しくどうぞ☆スタミナ満点です♪
オクラ入りでとろんとろん～
材料：素麺（または冷麦）、トマト、オクラ、ニラ、卵、水（サントリー天然水◎）、鶏がらスープの素、★にんにく、★生姜、★カレー粉、★砂糖、★甜麺醤、★醤油、★すりゴマ
公開：09/07/26
更新：09/09/10
レシピID：874809
ぶっかけゴーヤの卵漬けそうめん
レンジで簡単♪すぐできちゃう夏メニュー☆
小さく刻んだゴーヤが 卵入りのあま～い漬け汁にからんで美味しいですよ＾＾
材料：そうめん（または冷麦）、ネギ（白い部分）、ゴーヤ、卵、塩、めんつゆ（濃いめ）、すりゴマ（あれば）、鶏がらスープの素（あれば）
公開：09/09/01
更新：09/09/10
レシピID：901168
ゴーヤとゆで卵の簡単サラダ
ゴーヤと卵とマヨネーズ、これさえあればすぐに出来ちゃいます♪
ニガめのゴーヤもこれなら大丈夫!?
材料：ゴーヤ 、卵、マヨネーズ、塩、粒マスタード（あれば）
公開：08/06/08
更新：09/08/29
レシピID：587891
ビールのお供に☆ゴーヤとウィンナー炒め
炒め物なのでとっても簡単♪
苦めのゴーヤもまるまる１本食べれちゃいました！ビールやご飯も美味しくなるといいなぁ♪
材料：ゴーヤ、ウィンナー（ソーセージ）、もやし、赤ピーマン(パプリカ)、にんにく、★粒マスタード、★マヨネーズ、★醤油、サラダ油
公開：09/08/22
更新：09/08/22
レシピID：893648
鮭とアボカドのチャーハン
簡単簡単☆時間がない時、忙しい時でもささっと作れます♪
アボカドがとっても濃厚なチャーハンです(*'ｖ'*)ﾉ
材料：鮭、アボカド、バター（マーガリン）、長ネギ、えのき、醤油、マヨネーズ、ご飯
公開：08/05/26
更新：09/08/18
レシピID：578866
お手軽☆クリームあんトースト
あんこ＋生クリームは抜群の組み合わせです♪
市販の菓子パンをおうちで食べたい時に♪
材料：食パン、つぶあん、生クリーム、砂糖、マーガリン、バナナ、イチゴ、かぼちゃ
公開：09/08/17
更新：09/08/17
レシピID：890426