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鮭とアボカドのチャーハン MYフォルダに入れる
簡単簡単☆時間がない時、忙しい時でもささっと作れます♪ アボカドがとっても濃厚なチャーハンです(*'ｖ'*)ﾉ
材料：鮭、アボカド、バター（マーガリン）、長ネギ、えのき、醤油、マヨネーズ、ご飯
公開：08/05/26   更新：09/08/18   レシピID：578866
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お手軽☆クリームあんトースト MYフォルダに入れる
あんこ＋生クリームは抜群の組み合わせです♪ 市販の菓子パンをおうちで食べたい時に♪
材料：食パン、つぶあん、生クリーム、砂糖、マーガリン、バナナ、イチゴ、かぼちゃ
公開：09/08/17   更新：09/08/17   レシピID：890426
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お手軽☆チーズあんトースト MYフォルダに入れる
ささっと、朝食やおやつタイムに♪ 生クリームに負けない美味しさです(*^-^*)
材料：食パン、つぶあん、とろけるスライスチーズ、マーガリン（あれば）
公開：09/08/17   更新：09/08/17   レシピID：890470
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かぼちゃ＆クルミのおやつ風クリームパスタ MYフォルダに入れる
かぼちゃたっぷりのあま～いクリームソースに サックサクのクルミがとっても香ばしい～♪ きのこと一緒にハロウィンでも♪
材料：パスタ（フェットチーネ◎）、かぼちゃ、玉葱、にんにく、クルミ、しめじ（あれば）、マーガリン（またはバター）、オリーブオイル、塩、小麦粉、水、牛乳（または豆乳）、生クリーム、★コンソメ（粒状）、★ナツメグ（あれば）、★シナモン（あれば）
公開：09/08/16   更新：09/08/16   レシピID：888917
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ネギ塩豚そうめん MYフォルダに入れる
食材の旨味で味付けは塩・胡椒のみ☆ バテ気味の夏でも塩分をしっかり摂取です♪ 簡単＆短時間でできるのでランチに♪
材料：そうめん、豚肉（薄切り）、ネギ（なるべく白い部分）、キャベツ、根生姜、小麦粉（片栗粉でも○）、塩、胡椒、ゴマ油、水、青ネギ、かぼす等（レモン・すだち）
公開：09/08/11   更新：09/08/11   レシピID：886562
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ふわふわおからのツナ冷汁 MYフォルダに入れる
おから好きさんの夏の満腹メニューです♪ ツナ缶使用でお手軽に＾＾
材料：おから（卯の花）、きゅうり、ツナ缶、ご飯、水、和風だしの素、味噌、ポン酢、すりゴマ、ネギ（みじん切り）、ミョウガ（みじん切り）、ショウガ（すりおろし）、すだち（しぼり汁）
公開：09/08/06   更新：09/08/06   レシピID：883456
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茄子とピーマンのクタクタ激辛丼 MYフォルダに入れる
野菜だけでも十分♪やわらか～い茄子とピーマンがお口にとろけます♪でも侮れない激辛味!!ハフ②しながらご飯がっつりどうそ♪
材料：茄子（大きめ◎）、ピーマン、唐辛子、まいたけ、長ネギ、ニラ、★生姜（すりおろす）、★砂糖、★酒、★醤油、★豆板醤、★甜麺醤、水、鶏がらスープの素、ゴマ油、サラダ油、ゴマ、ご飯
公開：09/03/13   更新：09/08/04   レシピID：757771
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夏にさっぱり♪すだちのおろし冷製パスタ MYフォルダに入れる
火も油も使わないので真夏に♪ 冷やして美味しいパスタです♪果汁もたっぷり♪簡単ですよ～♪
材料：パスタ、すだち（またはかぼす）、大根（できれば下部）、ツナ、きゅうり、青ネギ（茗荷や大葉等でも可）、水菜、ポン酢（味付き）、黒胡椒（あれば）
公開：09/08/01   更新：09/08/01   レシピID：879634
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ウィンナー入♪ゴボウとセロリのチャーハン MYフォルダに入れる
シャキシャキ食べ応え満点♪繊維たっぷり栄養満点♪ウィンナー入りだからお子様にも是非☆ ゴボウってばれないかも！？笑
材料：ウィンナー、ゴボウ、セロリ、玉葱、ピーマン（あれば）、ご飯、マーガリン、コンソメ（粒状）、醤油、酒、マヨネーズｏｒケチャップ、チリソースｏｒ唐辛子（あれば）
公開：09/08/01   更新：09/08/01   レシピID：879399
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バナナ＆クルミでほんのりチーズトースト MYフォルダに入れる
サクッと美味しいクルミは栄養満点♪ お手軽に☆朝食にいかがですか＾＾
材料：食パン、バナナ、クルミ（生クルミダイス）、マーガリン、粉チーズ
公開：09/07/31   更新：09/08/01   レシピID：878960
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