＊・・きままなおひとりきっちん・・＊ |
くっくのん |
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アイスのせ☆ホットケーキ
出来たてのあったかいホットケーキにつめた～いアイスをのっけるだけです♪
材料：ホットケーキミックス、牛乳、卵、サラダ油、マーガリン（バター）、お好きなアイス、蜂蜜やシロップ
公開：08/06/14
更新：09/03/22
レシピID：591757
ラム肉と大根のヘルシートマトカレー
ルー要らず♪トマト缶でじっくり煮込み、ラム臭さなくとろとろ甘い大根にしし唐のほろ苦さも絶妙の美味しいカレーができました♪
材料：ラム肉、大根、きのこ（しめじやまいたけ等）、赤ピーマン、しし唐、生姜、にんにく、サラダ油、ホールトマト、カレー粉、コンソメｏｒブイヨン、醤油、★ガラムマサラ、★クミン、中濃ソース（甘党の方に）
公開：08/06/21
更新：09/03/21
レシピID：595699
かぼちゃと豆腐のお好み焼き風
炒めて混ぜて焼くだけ♪かぼちゃが甘くて主食になっちゃうおかずケーキのようなお好み焼き♪フワフワモチモチ美味しいです＾＾
材料：かぼちゃ、豆腐（ミニサイズ）、玉ねぎ、豚挽肉、卵、小麦粉、パン粉、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆醤油、マヨネーズ、青のり
公開：08/05/25
更新：09/03/20
レシピID：577760
簡単☆帆立とキャベツのトマトスープスパ
トマト缶を使って楽々簡単♪美味しい帆立のエキスがギュッとつまってます☆デトックス効果・脂肪燃焼効果もあるので美容にも♪
材料：パスタ、ボイル帆立、キャベツ、きのこ（しめじやまいたけ等）、生姜、にんにく、赤唐辛子、ホールトマト缶、水、ブイヨン、オリーブオイル、☆クレイジーソルト、☆塩・胡椒、☆醤油
公開：08/06/22
更新：09/03/20
レシピID：596782
かぼちゃと煮豆のあま～い豆乳粥
風邪ひきさんに･･･栄養満点のかぼちゃと豆乳を使った身体ポカポカあったまるお粥です♪南瓜＆煮豆入でとってもあま～いです♪
材料：ご飯（炊いたもの）、かぼちゃ、たまねぎ、煮豆（金時豆等）、生姜ｏｒにんにく、水、鶏ガラスープの素、塩、豆乳、バターｏｒマーガリン
公開：08/06/14
更新：09/03/19
レシピID：591556
里芋でポテトサラダ☆
ネバネバ好きさんに♪いつものポテトサラダを里芋で♪調味料はマヨだけ◎炒めたベーコンも加えて旨味アップです!!
材料：里芋、きゅうり、玉ねぎ、ベーコン、マヨネーズ、サラダ菜（あれば）
公開：08/10/31
更新：09/03/18
レシピID：673866
フライパンのみ☆カリフラワーと明太チーズ
茹でて和えて蒸して･･深フライパンでササッとズボラさんお手軽レシピです♪とろっとしたチーズがカリフラワーと相性ばっちり♪
材料：明太子、カリフラワー、クリームチーズ、とろけるチーズ、レモン汁、パセリ、水
公開：09/03/13
更新：09/03/13
レシピID：757764
海老とアボカドの南国風パスタ
ココナッツミルクベースでまろやか仕上げ♪スパイス多めのちょっぴりピリ辛のタイ風なパスタはいかがですか♪簡単です♪
材料：パスタ、むき海老、アボカド、にんにく、唐辛子、塩・胡椒、レモン汁、オリーブオイル、★クミン、★ガラムマサラ、★クレイジーソルト、ココナッツミルク（缶）、ブイヨン（コンソメ）、ブラックペッパー
公開：09/03/08
更新：09/03/08
レシピID：753194
アボカドバーグ～トマトチーズで洋風仕立～
アボカド好きな人の為のハンバーグ♪チーズも挟んでたっぷりのトマトソースでいただく洋風バージョンです♪簡単ですよ♪
材料：合挽肉、アボカド、トマト（中）、玉ねぎ、ニンニク、スライスチーズ、オリーブオイル（マーガリン）、☆卵、☆小麦粉、☆パン粉、酒、ホールトマト缶、ブイヨン（コンソメ）、塩・胡椒、バジルやオレガノ（あれば）、ケチャップ（あれば）、パルメザンチーズ（粉チーズ）、シメジ
公開：09/03/02
更新：09/03/02
レシピID：748746
アボカドバーグ～わさび醤油で和風仕立て～
アボカドまるごと１個入れちゃったハンバーグです♪わさび醤油でいただくヘルシー和風バージョンです♪
材料：合挽肉、アボカド、玉ねぎ、サラダ油（マーガリン）、塩・胡椒、☆卵、☆牛乳、☆小麦粉、☆パン粉、酒、大根（あれば）、大葉（あれば）、わさび、醤油
公開：09/02/28
更新：09/03/02
レシピID：746489