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苦味すっきり☆ゴーヤのごまドレ和え MYフォルダに入れる
ツナ＆ごまドレがゴーヤにからんで美味！ 苦味もさわやか(^^♪ 簡単ですよ～♪
材料：ゴーヤ、ごまマヨドレッシング（なんでも）、ツナ缶、ごま
公開：08/06/18   更新：08/07/03   レシピID：593865
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水菜とふんわり卵の中華風スープ MYフォルダに入れる
しゃきしゃきの水菜とふんわり卵の優しいスープです。 少しとろみをつけて、ごまの風味でどうぞ♪ 簡単・すぐできますよ！...
材料：水菜、卵、鶏がらスープ、塩・こしょう、水、ごま（あれば）、ごま油、片栗粉＋同量の水
公開：08/06/19   更新：08/06/19   レシピID：594581
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簡単!おいしい!☆そうめんちゃんぷる MYフォルダに入れる
ニラとツナ缶さえあればできます(^^♪ おつゆのそうめんの食べ方に飽きたらぜひどうぞ☆ あっという間にできちゃいますよ～！...
材料：そうめん、ニラ、ツナ、サラダ油（そうめんにまぶす）、塩、顆粒だし、炒め油（なんでも）
公開：08/06/18   更新：08/06/18   レシピID：590278
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わが家の☆ゴーヤちゃんぷる MYフォルダに入れる
最初はすごく苦手だったゴーヤ。いまや、あの苦味のやみつきに・・・★ いろんなお野菜、たっぷりでお試しあれ♪
材料：ゴーヤ、豚肉、にんじん、もめん豆腐、にんにく、卵、キャベツ（あれば）、もやし（あれば）、◆白だし（なくても可）、◆顆粒だし（またはコンソメ）、◆しょう油、◆塩、オリーブ油（サラダ油）、かつお節
公開：08/06/09   更新：08/06/18   レシピID：579692
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たけのこと絹さやの中華風あんかけ MYフォルダに入れる
絹さやをたくさんいただいたので、冷蔵庫の残り物であんかけを作ってみました☆
材料：たけのこ、絹さや、もやし、ベーコン、ごま油、中華あじ、塩・こしょう、かたくり粉・水
公開：08/06/05   更新：08/06/05   レシピID：579937