漢の低炭水化物食堂 |
Caelum |
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ココアオムレツ（糖質2.8g）
上手く撮れなかったので、写真はありません
黒いオムレツですから、見栄えが…
でも本当に美味いので、ぜひお試し下さいまし。
材料：全卵(M)、純ココア、甘味料(甘さ砂糖の3倍)、オリーブオイル（じゃなくてもいいです）
公開：09/12/17
更新：09/12/18
レシピID：992798
意気軒昂！蛋白パンケーキ（糖質2.9g
最近のメインおやつになりつつあります。筋トレ、ダイエットのお供にどうぞ。
材料：小麦タンパク、きな粉、甘味料（甘さ砂糖の3倍）、水
公開：08/06/30
更新：09/12/17
レシピID：601890
ノンオイルビスコッティ（脂質7.4g
増量期間に突入したので、カーボを摂って
オイルを制限するように変更しております。
低炭水化物食堂では無いワケですが。
材料：中力粉、コーングリッツ、全卵、水、黒砂糖、ベーキングパウダー
公開：09/06/30
更新：09/06/30
レシピID：851713
恋せよふるふる寒天(糖質0g)
市販のコーヒーゼリーぐらいの硬さです。
じゃあゼラチンで作ればいいじゃないかって
話ですが、粉寒天の方が安いんですよね。
材料：水、紅茶ティーパック、粉寒天、甘味料、レモン汁
公開：09/06/07
更新：09/06/07
レシピID：830763
超絶簡単おからチーズケーキ（糖質2.9g
おからのまろやかさと、クリームチーズのコクがマッチしております…小麦粉よりおからの方が合うような気が。
材料：クリームチーズ、乾燥おから、全卵(M)、甘味料（甘さ砂糖の3倍）、ブランデー、水
公開：08/09/30
更新：08/09/30
レシピID：656568
食せよ乙女、黒豆寒（糖質4.3g）
びっくりするほど見栄えが悪いですが、お料理上手さんが作れば美しく作れるはずです、きっと。
材料：水、粉寒天、黒豆（真空パックの惣菜豆）、甘味料（甘さ砂糖の3倍）
公開：08/09/03
更新：08/09/03
レシピID：637516
軽食に簡単おからケーキ（糖質6.3g）
ぐりぐり混ぜてレンジでチン！
洗い物もタッパーのみで楽チンであります。
材料：乾燥おから、純ココア、アーモンドプードル、全卵(M)、水、甘味料（甘さ砂糖の3倍）
公開：08/07/31
更新：08/07/31
レシピID：621559
黙々と喰え！鍋羊羹[茶]（糖質8.4g）
自己消費ならば形なんてどうでもいいぜ！鍋から直に食べるのが漢ってもんだべらんめぇ！（写真はカットしてますが）
材料：さらし餡（白）、甘味料（甘さ砂糖の3倍）、抹茶、粉寒天、水
公開：08/07/08
更新：08/07/08
レシピID：607330
剛毅果断！おからタルト（糖質7.3g）
おからタルト完全版です。物凄い手間が掛かりますが、本家タルトと遜色の無い出来になったかなぁ…と。気合溢れるお方は是非チャレ...
材料：乾燥おから、全卵(S)、グレープシードオイル、@全卵(S)、@アーモンドプードル、@ココナッツファイン、@甘味料（甘さ砂糖の3倍）、@グレープシードオイル、@豆乳
公開：08/06/22
更新：08/06/22
レシピID：596275