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harunoka
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ごはん日記
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お腹スッキリ♪ヤーコンサラダ(^o^)
シャキシャキ♪ヤーコン♪ おなかに優しいヤーコン♪ 意外にあっさりウマウマヤー...
材料:ヤーコン、ニンジン、マヨネーズタイプドレッシング、醤油、すだち、七味
公開:08/11/16 更新:08/11/17 レシピID:683585
焼き肉のタレとオイ☆ソース入り焼きそば
ソースが少なかったので、焼き肉のタレとオイスターソースを足してみました(^-^) ビ...
材料:そば、しめじ、ニンジン、もやし、ピーマン、豚肉、キャベツ、焼きそばソース、オイスターソース、焼き肉のタレ
公開:08/11/16 更新:08/11/16 レシピID:683603
野菜スープにフィッシュソーセージがキター
リサーラソーセージが当たりました♪我が家の定番 野菜スープに入れてみました!健康的なス...
材料:トマトホール缶、水、DHA入りリサーラソーセージ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、ゴーヤなど冷蔵庫にある野菜、トウガラシ入りこんにゃく、しょうが、にんにく、塩 こしょう、ローリエ、コンソメ、タバスコ、キムチ
公開:08/10/23 更新:08/10/24 レシピID:669774
岡山産SUN♪ 太陽いっぱいパフェ☆
岡山は白桃で有名 でも今の時期は黄桃もおいしいんです 黄桃とピオーネ・マスカットで...
材料:コーンフレーク、ヨーグルト(蒜山ジャージーヨーグルト)、バニラアイスクリーム、黄桃、ピオーネ、マスカット、ポッキー、☆黄桃、☆パルスイート(低カロリー甘味料)、☆レモン汁
公開:08/09/25 更新:08/09/25 レシピID:652638
新鮮卵でユッケ風☆てぇ~まき寿司ぃ~♪
焼き肉のたれで作っちゃう♪簡単ユッケ風のまぐろと長芋を「巻いて♪巻いて♪てぇ~まきずし...
材料:ごはん、ミツカン 昆布だし入りすし酢、大葉、☆長芋、☆まぐろ短冊お刺身用、☆にんにく、☆焼き肉のたれ、☆ラー油、☆卵黄、手巻きのり
公開:08/09/23 更新:08/09/23 レシピID:651453
決め手は切り方!オイスターで大根たいたん
隠し包丁を、大根の皮側に入れます。味がしゅみしゅみの、柔らかおいしい大根(*^^)vう...
材料:大根、ごぼう天、こんにゃく(唐辛子入り)、水、だしの素、こんぶ、しょうが、醤油、リキンキ オイスターソース、みりん、酒、塩
公開:08/09/06 更新:08/09/06 レシピID:639507
ゴーヤと茄子のピリ辛味噌炒め♪
ゴーヤで残暑を乗り切ろう(^o^)丿 合わせた調味料をザーッと入れるだけの簡単料理...
材料:ゴーヤ、茄子、かつおぶし、☆味噌、☆リキンキ 豆板醤、☆リキンキ オイスターソース、☆みりん、ごま油
公開:08/09/06 更新:08/09/06 レシピID:639492
ちょっぴり低カロ?!炊き込みごはん♪
大好きな炊き込みごはん♪ダイエット中でも食べたい! 唐辛子入りのこんにゃくと、スライ...
材料:お米、こんにゃく(唐辛子入り)、細ごぼう、うす揚げ、しめじ、じゃこ、しょうが、ごま油、リキンキ オイスターソース、しょうゆ、みりん、お酒、塩、だしの素
公開:08/09/06 更新:08/09/06 レシピID:639470
アスパラと舞茸とちくわです。
大好きなアスパラと舞茸をオイスターソースで炒めました(^o^)丿簡単で素材の味を活かし...
材料:アスパラ、舞茸、ちくわ、ごま油、黒コショウ、しょうゆ、リキンキ オイスターソース
公開:08/09/06 更新:08/09/06 レシピID:639456
ゴーヤとしめじとツナです。
ちゃちゃっと!!パパッと!! 簡単シンプルです!! ゴーヤで夏バテしらずです(^u...
材料:ゴーヤ、しめじ、ツナ、クレイジーソルト、こしょう、醤油
公開:08/08/22 更新:08/08/27 レシピID:631451
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