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ダイエット中yuのキッチン
yu5963
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ごはん日記
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チンゲン菜とベーコンのホワイトソース煮
意外にも合う!チンゲン菜とホワイトソース!
材料:チンゲン菜、ホールマッシュルーム缶、ベーコン、塩・こしょう、小麦粉、バター、牛乳、鶏がらスープの素
公開:08/11/21 更新:08/11/29 レシピID:686631
簡単!ラザニア♪♪♪
とっても簡単ですが、見た目ゴージャスになります!!ちょっとした記念日やパーティーに活躍...
材料:ラザニア用パスタ、市販トマトソース、トマト缶、ひき肉、玉ねぎ、バター、小麦粉、牛乳、パルメザンチーズ、ピザ用チーズ、鶏がらスープ(顆粒)、塩こしょう
公開:08/11/08 更新:08/11/19 レシピID:678478
ダイエット?!モリモリきゃべつ
ありそうでなかった味!これでキャベツがモリモリ食べられます。お試しあれ!...
材料:キャベツ、マヨネーズ、ケチャップ、ソース
公開:08/05/15 更新:08/11/17 レシピID:570643
ダイエット用 簡単!なすとひき肉のピリ辛
どこにでもあるなす炒めですが、簡単・カロリー控えめでダイエット中にこってり中華が食べた...
材料:なす、ひき肉、長ネギ、ショウガ、ニンニク、鶏がらスープ(又はコンソメ)、豆板醤(又はトウガラシ)、しょうゆ、片栗粉
公開:08/05/07 更新:08/11/17 レシピID:563363
簡単!ひと工夫ホワイトソース
なんにでも使えるソースです。
材料:薄力粉、バター、牛乳、鶏がらスープの素、パルメザンチーズ、塩コショウ
公開:08/11/09 更新:08/11/12 レシピID:679132
三杯酢でさっぱり!アジのひつまぶし風
さっぱりで、もりもり食べれるあじご飯です。
材料:アジ、小ネギ、卵、きざみのり、三杯酢、わさび、★しょうゆ、★さとう、★みりん、★酒
公開:08/06/17 更新:08/11/09 レシピID:593610
カロリーオフ!トマトカレー
トマトの酸味がおいしい♡カロリーオフのさっぱりカレーです。ルーを少なめにすることでカロ...
材料:トマト水煮缶、カレールー、★ジャガイモ、★玉ねぎ、★しめじ、★鶏肉、コンソメ、サラダ油、水
公開:08/05/26 更新:08/05/27 レシピID:578356
ダイエット用 簡単!チンゲン菜と鶏胸肉
油控え目、さっぱり中華です!体にもお財布にも優しい^^...
材料:チンゲン菜、鶏胸肉、鶏がらスープ、塩こしょう、ニンニク、ショウガ、★片栗粉、★お酒、★塩
公開:08/05/08 更新:08/05/12 レシピID:565874
おつまみに!ジューシー焼き鳥
食べ応えのある大きな焼き鳥も良いですが、小さいのもなかなかです!一度お試しあれ♪...
材料:鶏もも肉、鶏皮、焼き鳥のたれ、お酒
公開:08/05/08 更新:08/05/11 レシピID:565902
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