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ヘルシーハンバーグ☆ MYフォルダに入れる
焼かないから油を使わないし、野菜いっぱいでヘルシーです☆
材料：ハンバーグ、トマト、ピーマン、玉ねぎ、とろけるチーズ、すりごま、ケチャップ、中濃ソース、ひき肉、卵、パン粉、牛乳、塩・こしょう、ナツメグ、みそ・マヨネーズ
公開：09/11/03   更新：09/11/03   レシピID：955752
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簡単オムレツ？？ MYフォルダに入れる
簡単に出来るので忙しい朝にもぴったり☆
材料：卵、セロリの葉、塩・こしょう
公開：09/11/02   更新：09/11/02   レシピID：954881
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とまとなべ MYフォルダに入れる
とまとなべのおだしとして☆ 焼干もそのまま食べれておいしい♪
材料：むつ湾特産焼干しいわし、水、とまと、シーフードミックス（あれば）、ホールとまと、白菜、玉ねぎ、きのこ類、モッツァレラチーズ、☆ひき肉、☆片栗粉、☆しょうが、☆にんにく、塩・こしょう・しょう油
公開：09/10/21   更新：09/10/21   レシピID：943613
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レンジでかに玉☆ MYフォルダに入れる
トースト以外にもかに玉だけでお弁当に入れたり甘酢あんをかけてもおいしいです☆
材料：ニッスイ　「海からサラダフレーク、卵、塩・コショウ、食パン、ケチャップ、マヨネーズ
公開：09/09/12   更新：09/09/12   レシピID：909769
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なすの炒めもの☆ MYフォルダに入れる
なすが簡単に１品に変身！！！ 冷めてもおいしいのでお弁当にも◎
材料：なす、★紹興酒、★めんつゆ、★みりん、ごま油
公開：09/07/24   更新：09/07/24   レシピID：872826
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じゃがいもふかすだけ MYフォルダに入れる
ジャガバタよりもあっさりしておいしいです☆
材料：新じゃが、シエロオリーブオイル、塩・コショウ
公開：09/06/16   更新：09/06/16   レシピID：839185
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さつまいものきんつば風 MYフォルダに入れる
サツマイモのきんつばもどきですが、甘くておいしいです♪
材料：さつまいも、小麦粉、水、シエロオリーブオイル
公開：09/06/16   更新：09/06/16   レシピID：837032
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春キャベツと新玉ねぎのぺペロンチーノ MYフォルダに入れる
スパゲッティの量を少し減らしてその分野菜をたくさん取りましょう♪♪
材料：スパゲッティ、キャベツ、玉ねぎ、きのこ（あれば）、にんにく、赤唐辛子、シエロオリーブオイル、鶏がらスープの素、しょう油、コショウ
公開：09/06/15   更新：09/06/15   レシピID：839166
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新じゃがのおいしい食べ方 MYフォルダに入れる
簡単にできておいしいのでおつまみにもおやつにも最高です☆
材料：新じゃが(小さいもの)、ローズマリー、オリーブオイル、塩、コショウ
公開：09/06/07   更新：09/06/07   レシピID：830910
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豆乳カレー☆ MYフォルダに入れる
お水の変わりに豆乳を使うだけ！！ 美肌や便秘解消に☆
材料：豚肉、にんにく、にんじん、たまねぎ、きのこ類（しめじ、えのきなど）、S&Bカレーハーフ　ディナーカレー、豆乳
公開：09/06/01   更新：09/06/01   レシピID：825276
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