「夜な夜なキッチン」気まぐれレシピ。。。 |
雪だるまっ子
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芋煮☆カレー鍋♪
里芋と大根ってカレー味に実は合うんです！和風カレー鍋で、心も体もほっかほか♪...
材料：里芋、☆大根（２ｃｍ幅イチョウ切り）、☆ごぼう（大きめのささがき）、☆エリンギ（手で縦に裂く）、★豚肉薄切り、★厚揚げ（一口大に切る）、ミツカン寄せ鍋つゆ（ストレート）、☆水、カレールー、貝割れ大根（なくても可）
公開：08/11/17
更新：08/11/17
レシピID：682986
これ以上はごめん！低カロチーズケーキ♪
１切れ９０kcalのチーズケーキです♪チーズケーキのコクは残しつつ、低カロにこだわりま...
材料：カッテージチーズ（裏ごしタイプ）、ヨーグルト（プレーン：水切り不要）、低脂肪生クリーム（普通タイプでもOK！）、小麦粉、レモン汁、★卵、★砂糖
公開：08/09/30
更新：08/10/25
レシピID：609968
うわさの！レンジケーキ☆ミルクチーズ♪
ミルクと粉チーズのやさしい出合い♪期待を裏切らない美味しさ＆レンジで2分！...
材料：◆小麦粉、◆粉チーズ、◆スキムミルク（なくてもできますが、あったほうが◎）、◆砂糖、◆ＢＰ、☆牛乳、☆サラダ油、☆卵
公開：08/09/13
更新：08/09/21
レシピID：633463
後をひくうまさ！納豆チーズかき揚♪
クリームチーズが入ることで、納豆のにおいがマイルドになります。食べだすと止まらなくなり...
材料：★フィラデルフィアクリームチーズ（１㎝角切り）、★納豆、★玉ねぎ（薄切り）、★エリンギ（手で裂く）、★大葉（荒く刻む）、薄力粉、卵、冷水、塩
公開：08/08/03
更新：08/08/03
レシピID：622657
うわさの！レンジケーキ☆抹茶ラテ
nokko.tさんの「 早い・簡単・美味しい☆レンジ・ケーキ☆」を参考にして、和風ta...
材料：抹茶ラテ（インスタント）、小麦粉、甘納豆(今回は小豆）、卵、BP
公開：08/05/15
更新：08/07/31
レシピID：571262
めかぶ＆ツナおからバーグ♪100kcal
一人分約100kｃａｌ！めかぶが入って意外なほどフワフワです♪...
材料：生おから、めかぶ、ツナ缶（ノンオイル：汁ごと）、めんつゆ（濃縮）、砂糖、酒、片栗粉、万能ねぎ小口切り（なくても）
公開：08/06/08
更新：08/06/30
レシピID：582243
ワインのお供に♪桃とチーズのスピード前菜
ワインがすすんじゃう?!火を使わずに、すぐにできる低カロおつまみです！...
材料：Ｋ&Ｋ桃の缶詰（今回は黄桃）、生ハム、モッツァレラチーズ、ミニトマト、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー（あらびき）、パセリのみじん切り（あれば）
公開：08/06/01
更新：08/06/01
レシピID：582371
お手軽！安い！おから&ツナバーグ
普段、おうちにある材料と、手軽でお安いおからを使った給料日前お助けレシピです！...
材料：生おから、ツナ缶油漬け（汁気を切り過ぎない）、卵、めんつゆ、さとう、酒、万能ねぎ小口切り（なくても）
公開：08/05/25
更新：08/05/25
レシピID：572970
節約レシピ！ブロッコリーの芯のスープ
簡単でおいしくて食べ応えのあるスープです。バターや小麦粉は使ってませんが、豆乳とおから...
材料：ブロッコリーの芯、玉ねぎ、生おから、豆乳、牛乳、スープの素、塩・こしょう、水
公開：08/05/11
更新：08/05/11
レシピID：567855
