つれづれ |
千夏丸
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まるでチーズ！ヨーグルトdeカルボナーラ
チーズ・生クリーム不使用で低カロリーなカルボナーラ風しらたきパスタです。
今回わかめ...
材料：カスピ海ヨーグルト、しらたき、ツナ缶、卵黄、玉ねぎ、塩、コショウ、コンソメ（顆粒または固形）、おから
公開：08/07/05
更新：08/07/05
レシピID：605191
簡単☆キャベツとツナのコールスローサラダ
ツナのうまみがキャベツを引き立てます。
一度に野菜・魚・豆・海藻が摂取で来て栄養バラ...
材料：キャベツ、ツナ、ミックスビーンズ、乾燥わかめ、レモン汁、塩、胡椒、マヨネーズ(無くても可)
公開：08/06/18
更新：08/06/18
レシピID：593928
