1/2 ページ
写真
独活のきんぴら　錦糸玉子のせ MYフォルダに入れる
ほろ苦いうどに、ほの甘い錦糸玉子を乗せて。
材料：独活、醤油、砂糖、酒、卵、○醤油、○砂糖、ごま
公開：09/04/02   更新：09/04/02   レシピID：774953
写真
水菜のツナ玉子サラダ MYフォルダに入れる
葉野菜にツナと玉子を混ぜて、ちょっとコクを出しました。
材料：水菜、キャベツ、レタス、ツナ缶（オイルなし）、卵、　○アンチョビペースト、　○ワインビネガー、　○オリーブオイル、　○塩・こしょう、　○粉チーズ
公開：09/03/16   更新：09/03/19   レシピID：761116
写真
シーフードのクリームシチュー MYフォルダに入れる
寒い時季は、クリームシチューが美味しいです。シーフードシチューを香り良く。
材料：ボイル帆立、むき海老、玉ねぎ、じゃがいも、大豆の水煮、シチューの素（顆粒）、水、牛乳、サラダ油、セロリの葉
公開：09/02/03   更新：09/02/03   レシピID：726401
写真
切り昆布の炒め煮 MYフォルダに入れる
スーパーや魚屋さんの店頭で時々見かけたら、必ず買ってしまう切り昆布。副菜にちょうど良いです。
材料：切り昆布、油揚げ、出汁（粉末だし+湯でも可）、酒、砂糖、醤油、みりん、油
公開：09/02/02   更新：09/02/02   レシピID：726381
写真
鮭のチーズピカタ MYフォルダに入れる
秋は鮭で、春は白身魚で、チーズ味のピカタです。 茹でたお野菜（アスパラや人参など）を添えて。
材料：鮭（生のもの）、卵、スライスチーズ、パルメザンチーズ、小麦粉、塩・こしょう、サラダ油
公開：08/11/21   更新：08/11/24   レシピID：686626
写真
チキンと大豆のトマトソース煮 MYフォルダに入れる
トマトとじゃがいもでビタミンＣ、鶏肉と大豆でたんぱく質を摂取して、冬の風邪に負けない身体づくり。
材料：鶏もも肉、トマトの水煮缶、大豆の水煮、玉ねぎ（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、じゃがいも、コンソメ、白ワイン、オリーブ油、塩・こしょう、赤唐辛子、乾燥ハーブ（お好みのもの）
公開：08/11/19   更新：08/11/19   レシピID：685480
写真
鶏肉と豆のイエローカレー MYフォルダに入れる
ピリッと辛いタイのイエローカレーです。ゆで筍や茄子を使うのが一般的ですが、今回は豆の水煮缶詰を使い作ってみました。
材料：イエローカレーペースト、鶏肉、玉ねぎ、人参、ミックスビーンズ缶詰、にんにく、ナンプラー、水、○ココナツミルクパウダー、○湯、ライム
公開：08/07/24   更新：08/11/17   レシピID：617603
写真
春雨の中華サラダ　かにかま風 MYフォルダに入れる
とにかく手早くできます。 ボリュームを増減したい場合は、春雨やかにかまの量で調整してください。
材料：春雨（乾燥）、きゅうり、かにかま、○酢、○醤油、○砂糖、○ごま油、いりごま
公開：08/10/27   更新：08/11/07   レシピID：671878
写真
かぼちゃの肉みそマヨネーズ MYフォルダに入れる
肉みそマヨネーズはこんがり、かぼちゃの中はふんわり
材料：かぼちゃ、○鶏ひき肉（豚でも可）、○砂糖、○酒、○醤油、○生姜（みじん切り）、○マヨネーズ
公開：08/07/14   更新：08/07/14   レシピID：610892
写真
そら豆と桜海老のかき揚げ MYフォルダに入れる
新玉ねぎの甘味が、そら豆と桜海老の仲を取り持ってくれました。
材料：そら豆、桜海老、玉ねぎ、○天ぷら粉（市販）、○水、油
公開：08/06/10   更新：08/06/11   レシピID：589124
 1 2