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もりもり食べちゃう中華風ごちそうサラダ MYフォルダに入れる
ボリュームあり。メインおかずになりそうなサラダです。
材料：鶏ささみ、きゅうり、トマト、きくらげ、★しょうゆ、★オイスターソース、★黒酢（なければ普通の酢）、★鶏がらスープ、★砂糖、★ごま油、★黒コショウ
公開：08/07/23   更新：09/05/27   レシピID：616845
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夏だ！オクラ納豆☆生姜あえ MYフォルダに入れる
岩下の新生姜を使った、ビールのおともにぴったりのさわやかな納豆です。
材料：納豆、岩下の新生姜、オクラ
公開：08/07/20   更新：08/07/20   レシピID：613492
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ゴーヤのおひたし MYフォルダに入れる
苦味が少ないので、大好きなゴーヤをたくさん食べられます。
材料：ゴーヤ、塩、かつおぶし、味ぽん
公開：08/07/08   更新：08/07/08   レシピID：606958
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野菜ジュースで煮込んだチキンカレー MYフォルダに入れる
野菜ジュースで煮込んだら、寝かせたようなコク、そしてほんのり甘くてジューシー。野菜たっぷり栄養満点なチキンカレーの完成です...
材料：鶏肉（モモ・ムネどちらでも）、☆伊藤園充実野菜 野菜＆ヨーグルトミックス、☆にんにくすりおろし、たまねぎ、にんじん、なす、しめじ、じゃがいも、水、伊藤園充実野菜　緑黄色野菜ミックス、カレールー
公開：08/07/08   更新：08/07/08   レシピID：606928