レシピをのせる
続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
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なすとひき肉のウマウマあんかけ
Ｈ22．10.20話題入り★うちの子、お茄子苦手だったのですがこれなら食べてくれるんで
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材料：
なす、ひき肉（合い挽きでも豚でも可)、酒、水、塩コショウ、砂糖、みりん、だし（めんつゆ
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炊飯器でジャーマンポテト
うちの炊飯器は5合炊きですが、１升炊きでもＯＫ。
2月13日話題入りです。2月26
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材料：
ジャガイモ、ベーコン、玉ねぎ、鶏がらスープ顆粒又はコンソメ、お湯、バター又はマーガリン
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丸ごと食べよう豆あじの南蛮漬け
豆あじ・小あじを南蛮漬けにしましょう。9/11小あじの写真ものせました。H21.8.1
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材料：
豆あじ又は小あじ、玉ねぎ、人参、※酢、※めんつゆ、※砂糖、※醤油、※唐辛子、片栗粉、油
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ちょっぴりスパイシーな自家製鶏ハム
2月12日話題入りしました。焼き鶏ハムを3月9日にレシピUPしました。
材料：
鶏胸肉、塩（クレイジーソルト可）、砂糖or蜂蜜、黒胡椒、ローリエor大葉、お好みのハー
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ホットケーキミックスでたこ焼き
ホットケーキミックスでお菓子のたこ焼き＾＾
中の具は、レーズンや胡桃など、お好きなも
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材料：
ホットケーキミックス（私は ＩＤ:180153 で）、牛乳、胡桃、レーズン、チョコレ
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