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簡単♪煮るだけ♪肉豆腐♪ MYフォルダに入れる
いっぺんに入れて煮るだけ！簡単だけど、ちゃんと味はしみ込んで、とっても美味しいです。この調味料の配合が一番好きな味です。
材料：焼き豆腐、お肉、ネギ、★水、★しょうゆ、★酒、★みりん、★砂糖
公開：09/03/10   更新：09/03/10   レシピID：755635
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☆小松菜のさっぱり春雨サラダ☆ MYフォルダに入れる
小松菜で鉄分がっちりとれて、お酢でさっぱり。春雨でツルツル～と食べれる妊婦用さんに嬉しいレシピだと思います♪
材料：小松菜、春雨（乾燥）、ハム、酢、しょうゆ・砂糖、塩、ぷちトマト
公開：08/08/29   更新：08/08/29   レシピID：634873
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☆簡単☆ココアのスノーボール☆ MYフォルダに入れる
とっても簡単！材料も３つだけ！なのに美味しいスノーボールです♪　ほろ甘です。
材料：バター（有塩・無塩どちらでも）、小麦粉、ミルクココアの粉、粉砂糖
公開：08/08/06   更新：08/08/14   レシピID：623858
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簡単♪ひき肉の親子丼♪ MYフォルダに入れる
１人分の分量です。 残っていた、鶏ひき肉を使ったので、火もすぐ通り、すぐ食べられます♪
材料：鶏ひき肉、たまねぎ、たまご、●水、●しょうゆ、●さとう
公開：08/08/11   更新：08/08/11   レシピID：626091
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ウマウマ♪キーマカレー♪ MYフォルダに入れる
スパイシーで美味しい！　ホールトマトとカレー粉で作る美味しいキーマカレーです♪ お勧めですっ♪
材料：合いびき肉、たまねぎ、にんにく、しょうが、ホールトマト、カレー粉、塩、オイスターソース
公開：08/08/03   更新：08/08/03   レシピID：621888
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簡単☆ヘルシー☆豆乳チーズリゾット☆ MYフォルダに入れる
豆乳を使ってヘルシー☆ オイルも使いません！ リゾットと言うには邪道カモ・・ 洋風雑炊です。
材料：冷ごはん、にんじん、ウィンナー、ミックスビーンズ、水、豆乳、コンソメ（顆粒）、とろけるチーズ、塩・こしょう
公開：08/08/01   更新：08/08/01   レシピID：621759
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☆おくら＆じゃがいものカレー炒め☆ MYフォルダに入れる
簡単♪美味しい♪ 食欲がわいてくるおかずです♪
材料：じゃがいも、おくら、ミックスビーンズ、オリーブオイル、カレー粉、塩・こしょう、とけるチーズ（あれば）
公開：08/08/01   更新：08/08/01   レシピID：621402
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ひじきと大豆の煮物 MYフォルダに入れる
簡単・定番のひじきの煮物です。
材料：ひじき（乾燥）、だいず（水煮パック）、にんじん（スライス）、ごま油、砂糖、料理酒、しょうゆ
公開：08/07/21   更新：08/07/22   レシピID：615650
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☆サケフレークと豆乳のクリームパスタ☆ MYフォルダに入れる
豆乳なのでヘルシー☆　でも、クリーミーなので食べ応えがあります。 具材がピンクとグリーンで見た目もきれいです！
材料：パスタ、豆乳、バター、小麦粉、サケフレーク、サーモン切り身（あれば）、たまねぎ（スライス）、えりんぎ、ほうれん草、ブロッコリー、コンソメ（顆粒）、ブラックペッパー・塩、オリーブオイル
公開：08/07/21   更新：08/07/21   レシピID：615640
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簡単☆レアチーズケーキ MYフォルダに入れる
簡単・まぜるだけのレアチーズケーキ☆ 生クリームが入ってないからヘルシーです。 さっぱりしてて、おいしいです。
材料：クリームチーズ、プレーンヨーグルト（あれば低脂肪）、きび砂糖（普通の砂糖でもＯＫ）、レモン汁、粉末ゼラチン、水（ゼラチン用）、ビスケット、バター
公開：08/07/18   更新：08/07/19   レシピID：613917
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