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暑くても食がススム、生ふりかけ！！ MYフォルダに入れる
びっくりするくらい、ご飯がパクパクすすんじゃう！あつあつご飯に乗っけて食べてほしい１品。
材料：きゅうり、みょうが、オクラ、大葉、白ごま、めんつゆ
公開：09/07/05   更新：09/07/06   レシピID：856526
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夏レシピ☆サラダうどん！ MYフォルダに入れる
所要時間10分の特急レシピ。 野菜たっぷり。シャキシャキ感がたまらない！ アボガドがコクを深めてさらに美味しさUP♪
材料：うどん、レタス、アボカド、トマト、きゅうり、めんつゆ、マヨネーズ
公開：09/07/05   更新：09/07/05   レシピID：856518
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ねばねば！ぶっかけ蕎麦 MYフォルダに入れる
最短5分レシピ！だって蕎麦に乗っけるだけ！！ですから。とろろを加えてさらにねばねばも◎
材料：そば（乾麺or生めん）、納豆、オクラ、きゅうり、小ねぎ、みょうが、めんつゆ
公開：09/07/05   更新：09/07/05   レシピID：856505
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5分レシピ！豚しゃぶ豆腐 MYフォルダに入れる
豚しゃぶを冷奴にのっけるだけの簡単レシピ。 ビールにも合います（笑） 時間がないときにも是非！！
材料：しゃぶしゃぶ用の豚肉、豆腐、きゅうり、ポン酢
公開：09/05/20   更新：09/05/21   レシピID：813346
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生鮭＆グリーンのバターソテー MYフォルダに入れる
最後にちょこっと垂らすしょうゆでおいしさUP♪ 焼いて(魚)→炒める(野菜)だけのシンプルレシピ。
材料：生鮭、にんにくの芽、しめじ、バター、塩・こしょう、旨味調味料、しょうゆ
公開：09/05/20   更新：09/05/20   レシピID：813393
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トマト缶＆ひき肉でボロネーゼ！ MYフォルダに入れる
ひき肉多めでボリューミー♪ カットトマト缶を使うから手間なし！ パスタの定番メニューです★
材料：パスタ（ロングorショート）、塩、カットトマト缶、ひき肉、玉ねぎ（小）、にんにく、白ワイン、オレガノ、塩・ブラックペッパー、旨味調味料（味の素など）、コンソメ
公開：09/05/20   更新：09/05/20   レシピID：813357
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ダイエット中の味方♪おからdeだんご MYフォルダに入れる
おからって安くてヘルシー！ おだんご大好きだから、おから＆豆腐をプラスして 作ってみました♪もっちりおいしい＾＾
材料：だんご粉、生おから、豆腐、水　、●しょうゆ、●みりん、●砂糖、●片栗粉（少量の水で溶いておく）、●水
公開：09/05/20   更新：09/05/20   レシピID：746698
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トースターで簡単ピッツァ★ MYフォルダに入れる
所要時間10分！！ キノコを使ったカンタン★ピッツァ★ たっぷりチーズが嬉しいね♪
材料：食パン（写真は4枚切）、舞茸、玉ねぎ、とろけるチーズ、ケチャップ・マーガリン
公開：09/04/22   更新：09/04/22   レシピID：790237
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キウィフルーツと三ツ矢サイダーの初恋♪ MYフォルダに入れる
フルーティーなドリンクが出来ました♪ サイダーのシュワシュワ感とキウィの甘酸っぱさの相性◎です！
材料：三ツ矢サイダー、キウィフルーツ、レモン
公開：09/04/22   更新：09/04/22   レシピID：790225
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グレープフルーツの三ツ矢サイダー割り！ MYフォルダに入れる
シュワっと爽快！グレープフルーツの香りが口いっぱいに広がります。レモンを絞ってアクセントに！
材料：三ツ矢サイダー、グレープフルーツ、レモン
公開：09/04/22   更新：09/04/22   レシピID：790217
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