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超簡単！ほうれん草のおひたし☆天かす入 MYフォルダに入れる
かつおぶしやゴマを和えて、お醤油をかけるだけだったほうれん草のおひたしに、新たな一味を！簡単おいしい＆鉄分たっぷりです☆
材料：ほうれん草、天かす、ゴマ、醤油
公開：08/09/22   更新：08/09/22   レシピID：650370
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鉄分たっぷり！ほうれん草のお味噌汁 MYフォルダに入れる
ほうれん草のお味噌汁に、卵を加えて。さらに栄養満点に！！
材料：ほうれん草、和風だし、卵、八丁味噌
公開：08/09/19   更新：08/09/19   レシピID：648802
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野菜たっぷりトマト煮込み MYフォルダに入れる
野菜をたくさん食べたい！＆買い置きしてたトマトホール缶がある！ ということで、いろいろ入れて煮込んでみました。
材料：ジャガイモ、キャベツ、にんじん、牛すじ（煮込み用）、オリーブオイル、トマトホール缶、コンソメ、バジル（粉末）、ガーリックパウダー
公開：08/09/10   更新：08/09/11   レシピID：642329