いくらは飲み物だ。 by 愛あるカフェメシ職人 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが60万品

ダイエット中のダーリンに満足いくヘルシーディナーを☆ボリューム満点でお野菜たっぷり美味しく頂けます。。

材料：クレソン、レタス、セロリ、えのき、エリンギ、豚ロース薄切り、アボカド、塩、胡椒、EXオイル、パルメザンパウダー

公開：02/12/15 更新：02/12/15 レシピID：72896

チャイ。

最近チャイにはまっています。お店で飲む美味しいチャイもいいけど、おうちでもっと簡単に飲めたらな～っと思いレシピアップしまし...

材料：ダージリン、牛乳、シナモン、しょうが、コンデンスミルク

公開：02/12/15 更新：02/12/15 レシピID：72883

ダイエット中のダーリンにヘルシーで満足のできる食事を☆ボリューム満点なのでお腹いっぱいになります。ドレッシングが決め手！！...

材料：エリンギ、椎茸、えのき、鶏胸肉、レタス、ロメインレタス、☆玉葱、☆EXオリーブオイル、☆にんにく、☆塩、☆胡椒、☆お味噌、☆お醤油、人参、万能ねぎ

公開：02/12/15 更新：02/12/15 レシピID：72854

鮭チャーハン。

美味しい鮭が手に入ったので、チャーハンにも入れてみました☆お休みの日のブランチにどうぞ！！

材料：鮭の切り身、椎茸、長ネギ、白胡麻、バター、めんツユ、胡椒、塩、昆布茶、ご飯

公開：02/12/15 更新：02/12/15 レシピID：72853

水菜と大根のサラダ。

簡単サラダです。あっさりしていてお口直しにもってこいです☆

材料：水菜、大根、大根の葉、白胡麻、ポン酢

公開：02/12/15 更新：02/12/15 レシピID：72850

蓮根のガーリックバター炒め。

蓮根の歯ごたえ大好きなので、色々な食べ方をしていますがこれは簡単で、美味しいです。あと1品というときに☆

材料：蓮根、にんにく、バター、クレイジーソルト、黒胡椒

公開：02/11/03 更新：02/11/03 レシピID：68646

☆ダイエットメニュー。Vol.4☆凍り豆腐ステーキ。

ダイエット中でもお肉食べたい！！というダーリンにお豆腐を使ってステーキ風に☆凍らす事で食感がお肉に近くなります☆

材料：木綿豆腐、茄子、アスパラ、ルーコラ、にんにく、醤油、お酒、胡椒、バター、卵

公開：02/10/26 更新：02/10/26 レシピID：67869

フルーツローフ。

シンプルでバターの風味がたくさんする豊かなどっしりフルーツローフです。とても美味しいので、ぜひお試し下さい！！

材料：バター、グラニュー糖、卵、卵黄、アーモンドパウダー、薄力粉、シナモン、ドライフルーツ各種

公開：02/10/20 更新：02/10/20 レシピID：67420

ダイエットレシピ第３段☆たまにはど～んとしたボリュームのあるダイエットディナーにします。お野菜たっぷりのこのひと皿でお腹も...

材料：ジャガイモ、にんにく、人参、玉葱、長ネギ、茄子、アスパラ、牛肉、卵、オリーブオイル、塩、胡椒

公開：02/10/19 更新：02/10/19 レシピID：67330

☆ダイエットメニュー。Vol.2☆アボカドサラダ。

ダーリンのダイエットレシピ第２段です。ドレッシングにひと工夫してヘルシーにしました☆レシピ自体は簡単なものです。。。

材料：サニーレタス、グリーンリーフ、バジル、ルーコラ、アボカド、お豆腐、ドレッシング

公開：02/10/18 更新：02/10/18 レシピID：67294