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ほたてのカルパッチョ風 MYフォルダに入れる
さっぱり★ どんなお刺身でも簡単にイタリアン！
材料：ホタテ、たまねぎ、きゅうり、★オリーブオイル、★レモン汁、★クレイジーソルト、★胡椒、★お好みのハーブ
公開：09/07/11   更新：09/07/11   レシピID：856351
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小松菜のクリームシチュー風スープ MYフォルダに入れる
冷蔵庫の中のものを何でも入れてください★ ホワイトソースで作ると高カロリーですが、これだと少し低カロリー♪
材料：ソーセージ、しめじ、小松菜、バター、小麦粉、水、牛乳（豆乳でもＯＫ）、生クリーム、コンソメ、塩コショウ
公開：09/07/11   更新：09/07/11   レシピID：860962
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節約！小松菜の煮浸し MYフォルダに入れる
鍋の中に全部いれて・・・ふたをしてさっと煮るだけ！ 簡単＆節約レシピ★
材料：小松菜、あげ、だし汁、お酒、しょうゆ、みりん
公開：09/06/30   更新：09/06/30   レシピID：852373
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包丁いらずの簡単チャーハン MYフォルダに入れる
包丁いらずってのがいいよね～♪ 包丁使う＝まな板を洗わないといけないし・・・ お昼にそんな面倒なことはできません！
材料：ご飯、かにカマ、野沢菜漬け（きざんであるもの）、しらす、卵、ごま油、塩コショウ、中華アジ、しょうゆ
公開：09/06/29   更新：09/06/29   レシピID：851041
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ささみポン♪　デラックス♪ MYフォルダに入れる
レシピID :815632 の♪ささみポン♪にみょうがを加えて少し贅沢に！！ 夏にぴったりのさっぱりメニュー★
材料：鶏ささ身、みょうが、ねぎ（小口切り）、ポン酢
公開：09/06/15   更新：09/06/15   レシピID：839053
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マヨネーズであえるだけ～のブロッコリー♪ MYフォルダに入れる
冷蔵庫にあるものを何でも茹でて・・・マヨネーズであえましょ♪ ほら１品！
材料：ブロッコリー、ツナ、むきえび、マヨネーズ、胡椒
公開：09/06/13   更新：09/06/13   レシピID：837100
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いわしのつみれ焼き　大葉をのせて～♪ MYフォルダに入れる
ポン酢でさっぱり召し上がれ～～♪ いわしのつみれに大葉をのせて焼きました！！
材料：いわしのたたき、豆腐、しょうが、卵、片栗粉、ゆずこしょう、塩コショウ、みそ、大葉
公開：09/06/09   更新：09/06/09   レシピID：832664
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プリップリッ海老のアボカドあえ♪ MYフォルダに入れる
海老を茹でて・・・アボカド切って・・・ マヨで合えるだけ～～♪ 簡単おつまみの出来上がりぃ♪
材料：海老、アボカド、マヨネーズ、しょうゆ、塩コショウ、レモン汁
公開：09/06/09   更新：09/06/09   レシピID：832658
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巻き巻き～♪　アジフライ MYフォルダに入れる
普通の鯵のフライにひと手間加えて～♪ ポン酢であっさり召し上がれ～
材料：アジ（３マイおろし）、大葉、小麦粉、溶き卵、パン粉、大根おろし、ポン酢
公開：09/06/05   更新：09/06/05   レシピID：829361
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とうふｄｅふわふわつくね♪ MYフォルダに入れる
とうふを加えてヘルシーに♪ 黄身を添えて～月見つくね～～
材料：豆腐、★鶏ミンチ、★ネギ、★片栗粉、★溶き卵、★塩、しょうゆ、みりん、さとう、酒、卵の黄身
公開：09/05/31   更新：09/05/31   レシピID：824357
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