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モロヘイヤのスープ☆ MYフォルダに入れる
夏バテ知らず！モロヘイヤとトマトとお豆腐のトロットロッさっぱりスープです♪
材料：モロヘイヤ、トマト、豆腐、玉ねぎ、バター、固形スープ、塩・コショウ
公開：08/08/20   更新：08/08/20   レシピID：630029
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とろとろモロヘイヤ♪ MYフォルダに入れる
モロヘイヤのソース（？）です。ご飯にノッけてモロヘイヤ丼、冷奴にそうめんに～
材料：モロヘイヤ、すりゴマ、塩昆布、醤油、みりん
公開：08/08/20   更新：08/08/20   レシピID：630102
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☆ヘルシー炒り豆腐☆ MYフォルダに入れる
動物性タンパク質なしのヘルシー炒り豆腐です♪旨みたっぷり干しシイタケ、ひじきもたっぷり、ピーマンで彩りをプラス☆
材料：豆腐、乾燥ひじき、干しシイタケ、人参、ピーマン、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、☆和風だし（粉末）
公開：08/08/18   更新：08/08/19   レシピID：628925
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♪トマトとバジルの冷製パスタ♪ MYフォルダに入れる
材料を混ぜる。パスタを茹でる。あえて器に盛る。 たったこれだけの超～簡単レシピです！
材料：パスタ（なるべく細いもの）、☆プチトマト、☆ツナ缶、☆生バジル、☆白ワインビネガー、☆レモン汁、☆E・Vオリーブオイル、☆すりおろしにんにく、☆コンソメ（顆粒）、☆塩・こしょう
公開：08/08/11   更新：08/08/19   レシピID：626380
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枝豆入りめんたいポテトサラダ MYフォルダに入れる
枝豆の緑がキレイでしょ～♪ いつもの明太ポテトサラダに枝豆をプラス。
材料：じゃがいも、明太子、玉ねぎスライス、枝豆、☆マヨネーズ、☆牛乳、☆レモン汁、塩・コショウ、砂糖、パプリカ
公開：08/08/18   更新：08/08/18   レシピID：629079
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ニンジンと明太子の酢炒め♪ MYフォルダに入れる
ニンジン嫌いのおこさまにもおススメです！ 砂糖とお酢でニンジン独特味がまろやかになります♪
材料：人参、明太子（たらこでもOK）、ごま油、◆酢、◆砂糖、◆塩
公開：08/08/15   更新：08/08/15   レシピID：627896
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ゴーヤーチャンプル　厚揚げで♪ MYフォルダに入れる
玉ねぎの甘みとゴーヤーの苦味がイイ感じ♪ 今回は冷凍保存しておいたゴーヤーを使いました。
材料：ゴーヤー（塩茹でして冷凍保存しておいたもの）、ベーコン、玉ねぎ、厚揚げ、お好みのキノコ（しめじ・舞茸など）、卵、中華だし、オイスターソース、塩・コショウ、ごま油
公開：08/08/15   更新：08/08/15   レシピID：627871
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鯛の昆布〆 MYフォルダに入れる
お刺身より食べやすくて大好き♪ 昆布の旨みが鯛をより美味しくしてくれます。 お醤油なしで、わさびだけでもいけますヨ。
材料：鯛（刺身用）、乾燥昆布、塩
公開：08/08/15   更新：08/08/15   レシピID：627637
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