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お腹いっぱい♪とろとろ豆腐＆もやし♪ MYフォルダに入れる
お鍋で混ぜるだけd(´∀｀*☆ﾟ+｡ 豆腐ともやしで節約♡ あんかけはお腹に溜まるしダイエットに♡(｡￫ˇ艸￩)
材料：豆腐（写真は絹ごし）、もやし、ネギ、生姜（千切り）、すりごま、●味噌、●しょう油、●みりん、水、顆粒だし、ごま油、水溶き片栗粉
公開：09/09/26   更新：09/10/03   レシピID：919265
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簡単☆中華のシャキとろ菜 MYフォルダに入れる
冷蔵庫にあるもので簡単に中華！ パパッとできてお腹いっぱい♪
材料：チンゲン菜、卵、にんじん、しめじ、しょうが・にんにく（あれば）、塩・コショウ、サラダ油、ウェイパーｏｒ鶏がらスープの素、水、さとう、しょう油、片栗粉
公開：09/08/08   更新：09/08/08   レシピID：884000
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照り焼きで克服♪ピーマン肉詰め☆ MYフォルダに入れる
ピーマン苦手な人にもぜひ食べてもらいたいな♪ 照り焼き味でしっかり味付けしてるので お弁当にも是非どうぞ♪（＞∀＜）
材料：ピーマン（大）、合びき肉、玉ねぎ、にんじん、小麦粉、卵、パン粉、牛乳、塩コショウ、コンソメ（固形）、サラダ油、●しょう油、●砂糖、●みりん、●酒、●水
公開：09/07/13   更新：09/07/13   レシピID：863717
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☆元気モリモリ♪ポパイチャンプル☆ MYフォルダに入れる
栄養満点♪ ビタミン豊富で暑い夏を乗り切るぞ～！！
材料：ほうれん草、豚肉、豆腐、えりんぎ（あれば）、卵、しょうが、酒、塩コショウ、だしの素（顆粒）、しょう油、ごま油
公開：09/07/11   更新：09/07/11   レシピID：862827
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ママの牛すじトロりんカレー♪ MYフォルダに入れる
一見普通のカレーだけど・・・ びっくり！！（＠∀＠）お肉がトロトロ・・・ 一度は試して頂きたい美味しさです。
材料：牛すじ肉（ボイルされていないもの）、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、にんにく、コンソメ、カレールー、水、サラダ油
公開：09/07/04   更新：09/07/04   レシピID：856186
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あと一品☆小松菜の中華風おひたし MYフォルダに入れる
材料は小松菜とかにかま♪ あと一品足りないって時にどうぞ☆
材料：小松菜、かにかま、●しょうゆ、●酢、●ごま油、●塩、ごま
公開：09/07/04   更新：09/07/04   レシピID：856180
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ニラたっぷり♪パリットロ～春巻き MYフォルダに入れる
ニラが安いときは中華だ！！ お家でも美味しい春巻きは食べれます♪ しっかり味の具だからごはんにも合いますよ♪
材料：ニラ、玉ねぎ（薄切り）、干ししいたけ、豚ミンチ（合びきでも）、にんじん（千切り）、にんにく（みじん切り）、しょうが（みじん切り）、ごま油、酒、☆砂糖、☆しょう油、●しいたけの戻し汁、●片栗粉、●中華だしｏｒウェイパー、揚げ用油（べジフルーツオイル）、春巻きの皮、小麦粉＋水
公開：09/07/03   更新：09/07/03   レシピID：854327
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我が家のコッテリ♪肉じゃが♪ MYフォルダに入れる
我が家はチョッピリこってり味☆ニンニク入りの肉じゃが♪ 材料切って煮込むだけ簡単でおいしいから大好きです（＾∀＾）/
材料：ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、牛肉（薄切り）、糸こんにゃく、サラダ油、にんにく（みじん切り）、酒、●しょう油、●砂糖、●水、●だし（顆粒）
公開：09/07/01   更新：09/07/01   レシピID：850403
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酢っぱすぎない☆さわやか酢の物 MYフォルダに入れる
酢の物苦手な人でも食べられるように、さわやかに仕上げました☆ しょうがとシソで夏にぴったりです♪ 妊婦さんにも！
材料：きゅうり、わかめ、ちりめんじゃこ、しそ（千切り）、生姜（すりおろし）、●酢、●めんつゆ（３倍濃縮タイプ）、●みりん、●レモン汁、塩
公開：09/06/23   更新：09/06/23   レシピID：846026
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んまい♪ピリッとじゃがミンチ♪ MYフォルダに入れる
オイスターソースでコクがある♪ パクパク食べれちゃいますよ♪
材料：合いびき肉、ジャガイモ、にんじん、しいたけ、青ネギ、しょうが、にんにく、オイスターソース、豆板醤、しょう油、砂糖、塩コショウ、サラダ油、水溶き片栗粉
公開：09/06/13   更新：09/06/13   レシピID：836603
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