美々のずぼらキッチン♡ |
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お弁当に♬プチトマト串☆彡
カゴにも出来ないお花にも出来ない小さなプチトマトは串刺し♡09.8.29話題入り(^人^)感謝♪
材料：プチトマト（小さいやつ）、ピック（長め）
公開：09/08/23
更新：09/11/08
レシピID：894179
さつまいもにはったい粉かけただけ～☆彡
レンジで出来ちゃうオンオイルでさつまいもとはったい粉のヘルシーおやつ♬
材料：さつまいも、はちみつ、はったい粉
公開：09/11/08
更新：09/11/08
レシピID：959714
ダイエットにも♬ピリカラしらたき☆彡
ピリカラ第３弾♬しらたき（糸こんにゃく）でもピリカラ♡
材料：しらたき（糸こんにゃく）、味覇（ウェイパァー）、コチュジャン、すりごま
公開：09/11/08
更新：09/11/08
レシピID：959706
ふわふわ♪おからと柿のケーキ
ノンオイルで簡単ヘルシーなふわふわスフレのようなおからのケーキです
材料：おから、卵、三温糖、完熟柿
公開：08/10/19
更新：09/11/08
レシピID：667377
柿も！海苔チーズトースト☆彡
焼いて甘さ増した柿に海苔チーズって合うんです♬
材料：食パン、柿、スライスチーズ、海苔、マヨネーズ
公開：09/11/08
更新：09/11/08
レシピID：959720
ホエーでさっぱり野菜スープ☆彡
甘い野菜でホエー消費！
材料：ホエー＆水、顆粒コンソメ、塩胡椒、乾燥バジル、さつまいも、にんじん、玉ねぎ、ウインナー
公開：09/10/25
更新：09/10/25
レシピID：946600
ふわふわ♬おからカニカマハンバーグ☆彡
カニフレークの赤色がちょっぴり可愛いヘルシーハンバーグ 09.10.18話題入り(^人^)感謝♪
材料：おから、カニフレークorカニカマ、片栗粉、マヨネーズ、顆粒ダシの素
公開：09/09/20
更新：09/10/20
レシピID：916048
レンジdeなめ茸玉ねぎ☆彡
レンジで簡単に玉ねぎまるごと食べちゃえ♬09.10.20話題入り(^人^)感謝♪
材料：玉ねぎ、なめ茸、バター（マーガリン）
公開：09/06/13
更新：09/10/20
レシピID：836641
もっちり豆腐バナナケーキ☆彡
卵も油も使わないヘルシーバナナケーキ♬09.10.19
話題入り(^人^)感謝♪
材料：バナナ（冷凍OK）、絹ごし豆腐、薄力粉、三温糖、ベーキングパウダー、シナモン、塩
公開：09/07/11
更新：09/10/19
レシピID：862490