1/2 ページ
写真
乾物でさっと作る簡単豆乳クラムチャウダー MYフォルダに入れる
女性におすすめ、イソフラボンをしっかり摂るクラムチャウダー。体の中から温めましょう。
材料：乾物ホタテのひも、じゃが芋、人参、ひよこ豆(ほかの豆でもOK)、玉ねぎ、固形コンソメスープ、豆乳(牛乳でもOK)、水、塩・こしょう、（おこのみでバター
公開：09/03/22   更新：09/03/22   レシピID：766195
写真
ほたてとセリの春パスタ MYフォルダに入れる
旬の味・せりとグリンピースを、あっさり塩味で楽しむパスタです。グリンピースはパスタと一緒に茹でれば手間いらず。
材料：パスタ、ホタテ貝柱(刺身用)、せり、グリンピース、マッシュルーム、玉ねぎ、【調味用】塩、【調味用】こしょう、【白ワイン】、［パスタを茹でる用］塩
公開：09/03/18   更新：09/03/18   レシピID：761990
写真
野菜たっぷり！豚ヒレ肉のポン酢風味 MYフォルダに入れる
ダイエット中も、豚肉をおいしく食べましょう！ きのこや野菜もとれ、見た目もボリューム感があって、目でも満足できますよ。
材料：豚ヒレ肉、水菜、えのき、にんじん、いんげん、長ネギ、プチトマト、ポン酢、塩、こしょう、小麦粉、オリーブオイル
公開：08/11/17   更新：08/11/24   レシピID：683863
写真
基本のバジルソース MYフォルダに入れる
フレッシュなバジルの葉で作るバジルペーストです。 市販品より安くできます。保存は冷蔵庫で1週間、冷凍で1ヶ月ききます。
材料：バジルの葉、松の実、にんにく、オリーブオイル、パルメザンチーズ
公開：08/11/12   更新：08/11/12   レシピID：681059
写真
油揚げとピーマンの炒め煮 MYフォルダに入れる
ごま油の香りで食欲をそそる、おふくろの味?! ご飯が進む副菜です。
材料：ピーマン、もやし、油揚げ、かつおぶし(袋入り)、だし汁、砂糖、酒、しょうゆ、みりん、ごま油
公開：08/11/10   更新：08/11/10   レシピID：679830
写真
もやしと豆腐の明太子和え MYフォルダに入れる
安くてヘルシー、すぐできる！三拍子揃った節約副菜レシピです。
材料：豆もやし、豆腐（木綿）、市販の明太子ソース
公開：08/11/10   更新：08/11/10   レシピID：679824
写真
ベーコンと長ねぎのチリトマトスープ MYフォルダに入れる
身体が温まる具沢山スープです。材料をいろいろ変えて楽しんでみてください。 カイエンペッパーは辛さのお好みで調整を。
材料：しいたけ、長ネギ、インゲン豆、ベーコン、トマト水煮の缶詰、にんにく、しょうが、コンソメスープの素、水、塩・こしょう、オリーブオイル、カイエンペパー、砂糖
公開：08/11/06   更新：08/11/06   レシピID：677530
写真
簡単！秋鮭のホイル包み焼き MYフォルダに入れる
調理も後片付けも簡単な、サーモンのホイル包み焼きです。 おいしい秋鮭が出てきた今がおススメのメニューですよ。
材料：サーモン(味がついていないもの)、もやし、長ネギ、しめじ(しいたけでもOK)、レモン、バター、塩、酒
公開：08/10/31   更新：08/10/31   レシピID：674539
写真
キウイフルーツとりんごのジャム MYフォルダに入れる
キウイフルーツとりんごの酸味と甘みが意外とマッチします。 材料のレモンの代わりに、ライムもおススメです。
材料：(*)キウイフルーツ、(*)りんご、砂糖、レモン
公開：08/10/11   更新：08/10/11   レシピID：663126
写真
きのことプチトマトの簡単コンソメスープ MYフォルダに入れる
秋の味覚しめじとウインナー、そしてプチトマトの酸味がポイントの簡単朝ごはんスープです。
材料：ウインナー、たまねぎ、しめじ、プチトマト、市販のコンソメスープの素、(あれば)バジルペースト、塩・こしょう、バター
公開：08/10/10   更新：08/10/10   レシピID：662232
 1 2