ランちゃんのハッピーレシピ by おがわ　ラン [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが60万品

中華もやし丼

http://www.ranshappyrecipe.com 安い、うまい、低カロリー★

材料：もやし、ポーク（缶入り）、ごま油、粉末鶏ガラスープの素、しょうゆ、炒りゴマ、炊いたご飯

公開：09/03/06 更新：09/03/06 レシピID：751997

デトックスちらし寿司♪

http://www.ranshappyrecipe.com 美味しくて全部食べちゃいました＾＾

材料：炊きたて発芽玄米、☆砂糖、☆塩、☆玄米酢（酢ならなんでもok）、かにほぐし缶、めんたいこ、ホタテ（生食用）、イクラ、セロリ、ゆずの皮（すりおろしたもの）、★しょうゆ、★ゆずの絞り汁、★塩コショウ

公開：09/03/04 更新：09/03/04 レシピID：750025

ダイエットぜんざい

http://www.ranshappyrecipe.com 美味しいからって食べすぎ注意です（笑）

材料：調整豆乳、つぶあん、塩、玄米餅

公開：09/02/25 更新：09/02/25 レシピID：744371

鶏手羽先のコーラ煮

http://www.ranshappyrecipe.com 食卓に、お弁当に、ホームパーティーになんでも大活躍☆

材料：手羽先、生姜、コカ・コーラ

公開：09/02/21 更新：09/02/21 レシピID：740796

貧乏飯☆キャベツ丼

http://www.ranshappyrecipe.com 困ったときの貧乏飯☆

材料：残ったキャベツ、ゴマ油、醤油、溶き卵、かつお節、青のり、紅しょうが、塩、ご飯、マヨネーズ

公開：09/02/13 更新：09/02/13 レシピID：734059

海鮮手巻き寿司☆

http://www.ranshappyrecipe.com 美味しすぎてペロッとなくなっちゃいました＾＾

材料：炊きたてのご飯、☆酢（玄米酢を使用）、☆砂糖、☆天然塩、☆醤油、中トロマグロ（お刺身用）ブロック、イクラ（醤油漬け）、ニンニクパウダー、白炒りゴマ、のり（手巻き寿司用）、大葉

公開：09/02/04 更新：09/02/04 レシピID：727559

菜の花パスタ☆

http://www.ranshappyrecipe.com 菜の花の季節はもうすぐです♪

材料：パスタ麺、菜の花、ニンニク、シーチキン缶、塩、粗引きブラックペッパー、和風だし、オリーブオイル

公開：09/02/01 更新：09/02/01 レシピID：725510

鮭フレーク☆

http://www.ranshappyrechipe.com もうお店では買わないぞ♪ 簡単鮭フレーク！

材料：鮭の切り身、塩、コショウ、オリーブオイル、料理酒、顆粒鶏ガラスープの素

公開：09/01/28 更新：09/01/28 レシピID：722731

チキンクリームうどん☆

http://www.ranshappyrecipe.com つるとんたんに負けない（笑）クリームうどんレシピ☆

材料：うどん（細麺）、粉末or固形チキンブイヨン＋お湯、生クリーム、皮つき鶏モモ肉、トマト、塩コショウ、バター

公開：09/01/27 更新：09/01/27 レシピID：721939

鮭とアボガドのおかずご飯☆

http://www.ranshappyresipe.com １５分れば出来ちゃうおもてなしご飯☆

材料：炊きたてご飯、鮭、アボガド、イクラ（あれば・・）、みつば、レモン、塩コショウ、炒りゴマ

公開：09/01/26 更新：09/01/26 レシピID：721246