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身体の芯からポカポカ♪のお味噌汁 MYフォルダに入れる
生姜とにんにくのおかげで身体の芯からポカポカ♪ 寒い日にはピッタリ！ 風邪ひきさんにもぜひどうぞ♪♪♪
材料：にんにく、しょうが、長ネギ、味噌、だし汁
公開：09/01/24   更新：09/12/19   レシピID：720264
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☆アスパラだけ☆ MYフォルダに入れる
アスパラだけでもとっても美味しいです♪ あと一品に(°∀°)b
材料：アスパラ、バター、塩、ブラックペッパー
公開：09/09/11   更新：09/09/11   レシピID：909107
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使い終わったティーパックで紅茶飯♡ MYフォルダに入れる
動脈硬化予防に効果があるそうです！ 紅茶の味は気になりませんよ！ 2009.9.9　めんつゆの量を大３～４に変更。
材料：お米、お水、飲み終わったティーパック、めんつゆ
公開：09/09/09   更新：09/09/09   レシピID：788513
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鶏胸肉と大葉のはさみ焼き♡ MYフォルダに入れる
安い胸肉でしっかりおかずに！
材料：鶏胸肉、大葉、塩、コショウ、片栗粉、サラダ油
公開：09/08/25   更新：09/08/25   レシピID：839829
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カレートースト♡ MYフォルダに入れる
カレー+食パン+キャベツ+チーズ＝美味♡
材料：食パン、残ったカレー、キャベツ、スライスチーズ
公開：09/05/19   更新：09/05/20   レシピID：811629
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おつまみ★ウインナー MYフォルダに入れる
ウインナーとえのきで簡単おつまみ♪ ゴマ油がいい仕事してます！ ビールに合いますよ～♡
材料：ウインナー、えのき、焼き海苔、塩コショウ、醤油、ごま油
公開：09/04/17   更新：09/05/19   レシピID：785461
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ヘルシー★キャベツ納豆 MYフォルダに入れる
けっこうなキャベツの量が食べられます！ ネバネバ好きの方、ぜひどうぞ！
材料：キャベツ（千切り）、納豆、めかぶ、焼き海苔、めんつゆ
公開：09/04/16   更新：09/04/16   レシピID：785445
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ホットケーキサンド♡ MYフォルダに入れる
ホットケーキに色々挟んで折ってみました！
材料：●ホットケーキミックス、●ホエー（乳清）ｏｒ水、お好きな具
公開：09/04/06   更新：09/04/08   レシピID：777503
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ホットケーキでロールケーキ風♡ MYフォルダに入れる
クリームをホットケーキで巻いてみましたよ♡
材料：●ホットケーキミックス、●牛乳、●玉子、☆生クリーム、☆ヨーグルト（水切り）、☆苺ジャム
公開：09/04/06   更新：09/04/06   レシピID：777491
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ファミレスの定番☆ほうれん草のソテー MYフォルダに入れる
ファミレスのサイドメニュー♪
材料：ほうれん草、ベーコン、しいたけ、塩、コショウ
公開：09/03/09   更新：09/03/09   レシピID：753940