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ツナとひじきのサラダ✿ごまドレッシング味 MYフォルダに入れる
我が家のひじきサラダです。 ツナとごまドレッシングで食べやすいです♫･*
材料：ひじき（乾燥）、にんじん、きゅうり、ツナ缶、ごまドレッシング
公開：09/03/05   更新：09/11/13   レシピID：722037
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ホタテ缶でとろ～り♡　ホタテ玉✿ MYフォルダに入れる
かに玉のホタテバージョン♪ホタテのうまみがあるので『あん』はあっさり薄味に～❤
材料：ホタテ缶（汁も使用）、卵、人参、しいたけ、✰水、✰中華スープの素、✰砂糖、✰酢、✰しょう油、水溶き片栗粉、ねぎ
公開：09/10/24   更新：09/10/24   レシピID：731063
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✿おからスイーツ✿おからかぼちゃマフィン MYフォルダに入れる
✰2009.10.12話題入り✰ノンオイル、ノンフラワー、おから１００％のかぼちゃ入りマフィン✿材料を入れて混ぜるだけ♫
材料：おから、かぼちゃ（皮付きでもＯＫ）、卵、砂糖、ベーキングパウダー
公開：09/02/07   更新：09/10/18   レシピID：707843
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あっさり♫･*もやしと舞茸の塩だれナムル MYフォルダに入れる
✰2009.6.24話題入り✰もやしと舞茸をさっとゆでてネギ塩で和えたあっさりナムルです♫･*
材料：もやし、舞茸、◎白ネギ、◎塩、◎ごま油、◎酢、しょう油
公開：09/01/14   更新：09/10/18   レシピID：713075
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即席！おいしいイタリアンドレッシング☆ MYフォルダに入れる
✰2009.5.12話題入り✰どんな野菜もおいしいイタリアンサラダに変身☆すぐにできる簡単手作りドレッシング☆
材料：オリーブ油、すし酢、ぽん酢、塩、ブラックペッパー
公開：08/09/19   更新：09/10/18   レシピID：648704
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❀トマトとバジルとたこのマリネ❀ MYフォルダに入れる
夏においしいマリネです♪
材料：たこ（ボイル）、トマト、バジル、　◎おろしにんにく、　◎オリーブオイル、　◎ポン酢、　◎レモン汁、　◎塩、　◎ブラックペッパー
公開：09/07/14   更新：09/07/14   レシピID：864047
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和風な✤スコーン✤ MYフォルダに入れる
上新粉とプレミアムきび砂糖、豆乳入りの 和風なスコーンです♪
材料：◎上新粉、◎薄力粉、◎ＢＰ、◎きび砂糖、◎塩、バター、豆乳（牛乳でも）
公開：09/07/07   更新：09/07/09   レシピID：849961
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ＨＢで✿１日分の野菜食パン MYフォルダに入れる
いつもの食パンに１日分の野菜ジュースを練り込んでみました♪
材料：強力粉、薄力粉、スキムミルク、砂糖、塩、無塩バター、一日分の野菜（伊藤園）、ドライイースト
公開：09/07/09   更新：09/07/09   レシピID：859660
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オクラ納豆+イカ♡ MYフォルダに入れる
オクラの季節によく食べる組み合わせです♪ ごはんとよく合います♡
材料：オクラ、納豆（たれも使用）、イカ、しょう油　or　だししょう油
公開：09/07/01   更新：09/07/01   レシピID：852013
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ミディトマトで✪スタッフドトマト✪ MYフォルダに入れる
トマトとミニトマトの中間サイズのミディトマトを使った冷たいサラダです♪ 中の具はお好みでアレンジして下さい♡
材料：ミディトマト、たまねぎ、きゅうり、　＊オリーブオイル、　＊塩、　＊ブラックペッパー
公開：09/06/21   更新：09/06/24   レシピID：843426
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