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低カロリーで絶品*いちごのスムージー
by おぬちゃん♫
手順は2つだけ!!いちごが余ったらこれ♪ たったの1分で出来上がるカロリー約90kcal ダイエットにも◎
コツ、ポイント
氷を入れたほうがおいしいです♪ カロリーも低めなのでダイエットにもいいです。
材料
(4人分)
いちご
150g(小9個)
牛乳
1カップ(200cc)
氷
200g
砂糖
大さじ3
このレシピの生い立ち
苺がかびてきてしまって・・・・ 何か出来ないかなと思ったとき スムージーを作ろうと思いました。
1.
いちごはへたを取って 冷凍しておく。 もちろん冷凍しなくてもいいです。
2.
ミキサーに材料を全部入れるだけ。 氷はかたいので壊れないようにスイッチを切ったり入れたりしてください。
https://cookpad.com/recipe/1013402
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